5 gyümölcslé a gyomor gyulladásának enyhítésére és a gázok megelőzésére - lépés az egészséghez
A gyomor testünk egyik legérzékenyebb része. Valójában hajlamos könnyen meggyulladni, többek között irritáló ételek fogyasztását, premenstruációs szindrómát, székrekedést vagy gázt.
Így sok ember szenved ebben a meglehetősen bosszantó problémában, amely általános kényelmetlenséget okoz és "megduzzasztja" testünket.
A jó hír az, hogy nem kell megvárnunk, hogy a hasa magától leereszkedjen. Valójában vannak olyan gyógymódok, amelyek megakadályozhatják, hogy gázban szenvedjünk, miközben csökkentjük a gyulladást.
Ebben a cikkben ezért 5 kiváló gyümölcslevet osztunk meg Önnel, amelyek egyesítik egyes gyümölcsök és zöldségek tulajdonságait, annak érdekében, hogy enyhítsék gyomrát és megelőzzék a gyulladás okozta emésztési problémákat.
Aloe vera juice
Valójában az aloe vera olyan növény, amely számos gyógyászati tulajdonsággal rendelkezik, beleértve a nagy emésztőrendszert is.
Az aloe vera hashajtó hatása javítja a bélmozgást, megkönnyíti a gázok eltávolítását, valamint a vastagbél megtisztulását is, ami a gyomrot könnyebbé teszi.
Hozzávalók
- ½ csésze aloe vera gél
- A citrom leve
- 1 evőkanál folyékony klorofill (15 ml)
- ½ pohár víz (100 ml)
Készítmény
- Keverje össze az összes hozzávalót a turmixgépben, amíg homogén keveréket nem kap.
- Fogyassza ezt a gyümölcslevet éhgyomorra, és várjon legalább fél órát, mielőtt reggelizik.
Papaya, zab és lenlé
E három összetevő kombinációja rostokban, antioxidánsokban és enzimekben gazdag gyümölcslevet hoz létre. Így segítenek javítani az emésztést, és megakadályozzák a székrekedést és a gyulladásokat is.
Ezen előnyök mellett tápanyagokban gazdag, jóllakó ital is, amelyet ezért fogyás kiegészítőként lehet fogyasztani.
Hozzávalók
- 1 csésze apróra vágott papaya (140 g)
- 1 evőkanál lenmag (10 g)
- 2 csésze víz (500 ml)
- 2 evőkanál nyers zab (20 g)
- Egy csipet méhméz (cukor nélkül)
Készítmény
- Először tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, mindent keverjen össze néhány percig, és szűrés nélkül tálalja.
- Javasoljuk, hogy ezt a gyümölcslevet egy hétig éhgyomorra itassa, és egy hétig pihenjen, mielőtt újraindítja a ciklust.