5 házi készítésű jeges tea recept Santé Magazine

Fedezze fel 5 receptünket házi készítésű jeges teákra, amelyek friss szezonális gyümölcsökön alapulnak: sárgabarack, cseresznye, vörös gyümölcsök…. Ideális nyári ital a szomjúság csillapítására forró időben! Ne felejtse el az előző napon elkészíteni.

A jeges tea a nyár elengedhetetlen itala. De ahelyett, hogy készen vásárolná a boltból, amely csak korlátozott ízeket kínál, fontolja meg, hogy maga készítse el. Itt van 5 frissítő receptek aminek nem szabad ellenállnia.

Jeges zöld tea citrommal

Felkészülési idő: 5 perc.
Szünet: egy éjszaka.

Hozzávalók 4 fő részére:

• 1 liter vizet
• 5 zöld tea zacskó
• 1 citrom
• 1 mész
• édesem

Készítmény:

1. A teazsákokat 3 percig szobahőmérsékleten vízzel infundálja.
2. Vágjuk a citromokat szeletekre, és adjuk hozzá az infúziós vízhez.
3. 2 evőkanál hozzáadásával keverjük össze. hogy s. édesem. Hagyja egy éjszakán át állni a hűtőszekrényben.

Egészségügyi információk: zöld tea jót tesz a vonalnak, a szív- és érrendszeri egészségnek, korlátozza a cukorbetegség kockázatát és elősegíti a koleszterinszint csökkentését.

Jeges tea vörös gyümölcsökkel

Felkészülési idő: 5 perc.
Pihenő idő: egy éjszaka.

Hozzávalók 4 fő részére:

• 1 liter vizet
• 2 rooibos teazsák
• 50 g málna
• 20 g fekete ribizli
• 2 evőkanál. hogy s. agave szirup

Készítmény:

1. Adja be a teazsákokat szobahőmérsékletű vízben 5 percig.
2. Hozzáadjuk a megmosott gyümölcsöt és az agave szirupot.
3. Hagyja egy éjszakán át állni a hűtőszekrényben.

---