5 hiba elkerülése, hogy megvédje a fülét santé magazin
A sporttal, az alvással vagy a higiéniával kapcsolatos tevékenységek néha károsíthatják a hallójáratot, és a legsúlyosabb esetekben halláskárosodást okozhatnak. Tudja meg, hogyan védheti meg magát.
Bizonyos tevékenységek, valamint a napi szokások hosszú távon károsíthatják a hallójáratunkat. Itt van egy lista ezekről az apróságokról, amelyek triviálisnak tűnhetnek, de amelyeket a legjobb elkerülni a fülek egészségének megőrzése érdekében. .
Használjon pamut törlőkendőket
A cerumen A test előállítja a fül bőrének kenését, és segít abban, hogy rugalmas maradjon, miközben kiöblíti a szennyeződéseket. Ez a testrész is öntisztító: ez az egyetlen terület, ahol a bőrsejtek mind ugyanabban az irányban nőnek. A fülek tisztán tartásának legjobb módja, ha kb. Hetente egyszer vízzel megtisztítjuk és törölközővel megszárítjuk. A vattacsomó több kárt okozhat, mint hasznot, ha a fülzsírt mélyen a fülbe nyomja, és súlyosabb esetekben a dobhártya szakadását okozhatja.
Zenehallgatás futás közben
Az edzés motiváló lejátszási listával való összehangolása segít tartani a tempót, ugyanakkor veszélyeket is rejt magában. Ha a szabadban fut, akkor automatikusan növelheti a hangerőt, hogy elnyomja a lépteinek, a forgalomnak és a körülötted lévő zajnak a hangját, amely véglegesen károsíthatja hallását. A fülbe dugható kisméretű fejhallgatók veszélyesebbek, mint a fejhallgatók. Az aranyszabály: ha nem hallasz beszélgetést melletted zenehallgatás közben, akkor állítsd le a hangerőt.