5 id; es a di receptek; t; kullancsok; szójától

kullancsok

Hozzáadás az iStock® Kedvencekhez

1. receptötlet: babcsíra palacsinta

Csak 10 perc készítsen finom, alacsony kalóriatartalmú palacsintát, ez megváltoztatja a mindennapoktól a babcsírákkal. Összetevők tekintetében: 250 g liszt, 3 tojás, 2 evőkanál. evőkanál mogyoróolaj, 40 cl tej és 500 g babcsíra.

Készítsen egy klasszikus palacsintatésztát a liszttel, a tojással, az olajjal és a tejjel. A babcsíráját néhány percig barnítsa a serpenyőben. Készítse el az első palacsintáját, és a főzés végén adja hozzá a babcsíra. Gurulsz, és készen áll a tálalásra.

2. receptötlet: wok sült tészta zöldségekkel

Ázsia iránya a étrendi előkészítés wokban hagymából, fokhagymából, zöldbabból, hóborsóból, sárgarépából, kínai tésztából készült. Kezdje azzal, hogy forrásban lévő vízben megfőzi a tésztát.

A zöldségeket finomra szeletelve 10 kl zöldséglevessel megsütjük. A főzés végén hozzáadjuk a tésztát, a friss koriandert és a szója szósz.