5 illóolaj a negatív érzelmek csillapítására - 2/2 oldal - Alacsony vagy zsíros
Szorongás: majoránna illóolaj
Hogyan működik: ellazít, eltávolítja a mentális feszültséget, élénkíti és helyreállítja a továbblépési vágyat, igazi szövetséges a nehéz időkben.
Hogyan kell használni: tegyen 3 csepp tiszta olajat a csuklóra, és naponta háromszor vegyen egy mély lélegzetet. Szükség esetén több egymást követő napon megismételheti az eljárást.
Egyéb indikációk: gyomorfájás, szívdobogásérzés, izom- és ízületi fájdalom, fáradtság, emésztőrendszeri vagy légúti fertőzések.
Félelem: római kamilla illóolaj
Hogyan működik: megnyugtat, ellazít és megnyugtat. "Nyugtató lévén a szimpatikus idegrendszerre hat, és segít leküzdeni a pánik, a félelem és a szorongás pillanatait. Ez egy olaj, amelyet mindig magával kell vinnie. Vészhelyzetekre "- állítja a francia szakember.
Hogyan kell használni: tegyen 2 cseppet egy zsebkendőre, és lélegezzen be, vagy közvetlenül a nyelv alá (keverje össze egy választott növényi olajjal). Szükség esetén ismételje meg 10 percenként (maximum naponta négyszer).
Egyéb indikációk: alvászavarok, migrén, ínyfájdalom, gyomorégés, ekcéma, viszketés, pattanások, pikkelysömör.
Fury: keserű narancs illóolaj (petitgrain)
Hogyan működik: csökkenti az idegi feszültséget, mérsékli az impulzivitást, elősegíti a relaxációt a pulzus szabályozásával, segít ellazítani az izmokat.
Hogyan kell használni: masszírozza a keze belsejét 4-5 csepp olajjal. Néhány inhalációs botba (orrceruzába) is tehet néhány cseppet, hogy kéznél legyen és megérezze az érzést, amint az érzelem felmerül. A nagyobb hatékonyság érdekében párosítsa légzési technikákkal.
Egyéb indikációk: álmatlanság, szorongás, gyomorfájás, emésztési rendellenességek, émelygés, túlzott éhség, izomgörcsök, légúti fertőzések.
Aversion: borsmenta illóolaj
Hogyan működik: gazdag mentolban, üdítő hatású és figyelemre méltó fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. "Tónusos és stimuláló, megszünteti a szagokat, de az undorító ötleteket is. Ez egy igazi szagstimulátor, amely működésbe hozza a testet és az elmét! ”- magyarázza Françoise Couic-Marinier.
Hogyan kell használni: tegyen 3-4 cseppet egy zsebkendőre vagy inhalátorra, és lélegezzen be, amíg a fojtó érzelem eltűnik, ha szükséges.
Egyéb indikációk: hányinger, emésztési rendellenességek, fejfájás, migrén, légszomj, orrdugulás, nehéz lábérzet, koncentrációs nehézség, fáradtság.