5 illóolaj fogyáshoz
Míg az illóolajok önmagukban nem képesek csodát tenni a fogyás során, a maguk módján segíthetnek. Csökkenthetik az étvágyat, fokozhatják az anyagcserét, javíthatják az emésztést, szabályozhatják a vércukorszintet és megnyugtathatják a hangulatot. Kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres testmozgással kombinálva óriási eredményeket hoznak.
1. Grapefruit illóolaj
Ez a legjobb illóolaj az étvágy csökkentésére. Növeli az energiát, megakadályozza a vízvisszatartást és a puffadást, valamint csökkenti a narancsbőrt. Zsírégető tulajdonságokkal is rendelkezik.
Belsőleg
Reggel éhgyomorra vegyen egy pohár vizet 1 vagy 2 csepp grapefruit illóolajjal. Segít a toxinok eltávolításában, a zsírraktározás megelőzésében és ezáltal a testsúlyának jobb ellenőrzésében.
A masszázsban
Adjon néhány csepp grapefruit illóolajat a cellulitellenes tulajdonságokkal rendelkező ciprusolajhoz. Masszírozza a zsír felhalmozódott helyeit 30 percig.
2. Citrom illóolaj
A grapefruitolajhoz hasonlóan a citrom illóolaj is felhasználható az energia növelésére, az étvágy csökkentésére és az emésztés javítására. Ez is segít a testnek megszabadulni a méreganyagoktól, amelyek elősegítik a zsírraktározást.
Belégzéssel
Öntsön néhány csepp citrom illóolajat egy vattacsomóra, és étkezés előtt lélegezze be, hogy megnyugtassa az étvágyat.
A napi masszázsban
Adjon néhány csepp citrom illóolajat egy választott növényi olajhoz. 30 percig masszírozza a zsír felhalmozódott helyeit. Segíteni fogja a testet a zsírsejtekben tárolt méreganyagok eltávolításában.
Belsőleg
Öntsön 1 vagy 2 csepp citrom illóolajat egy pohár vízbe és igyon meg ébredéskor, hogy elindítsa az emésztési folyamatot és eltávolítsa a több méreganyagot.
3. Mint illóolaj
A menta csodákat tesz egy elkenődött gyomor és az egészséges emésztőrendszer érdekében. Étkezés után teltségérzetet ad, megállítja a vágyat és extra energiát ad.