5 illóolaj nélkülözhetetlen a jobb emésztéshez
Sajnos sokan az illóolajokat parfümnek tartják. Az aromaterápiának azonban számos hatalmas egészségügyi előnye van. A jól használt növényi esszenciák elősegíthetik az emésztést és megnyugtathatják a kellemetlen emésztési kellemetlenségeket. Tehát melyek azok az illóolajok, amelyek feltétlenül vannak a gyógyszertárban az emésztés javítása érdekében? Nagymama felsorolja kedvenc természetes aromás gyógymódjait a nem kívánt emésztőrendszeri rendellenességek kezelésére.
1) Citrom illóolaj, az egyik esszenciális illóolaj az emésztéshez
Természetesen friss illata isteni. Ennek ellenére ennek az antibakteriális olajnak az emésztési erényei érdemelték ki az első helyet a listán. Különösen kiváló enyhíti az émelygést és elősegítik zsíremésztés. Mindezt úgy teszi, hogy többek között stimulálja a májat, a vesét, az epehólyagot és a hasnyálmirigyet. Ezen kívül ő erősíti az immunrendszert, ezáltal képes megbirkózni az ételekben található kórokozókkal. Tehát van egy teljes cselekvés lehetővé teszi a különféle emésztési rendellenességek és kellemetlenségek (bélgáz, görcsök stb.) leküzdését, miközben jobb emésztést biztosít.
Hogyan kell használni ?
Emésztési problémák esetén étkezés után vegyen be két cseppet egy kanál mézbe vagy olajba. Keverhető bizonyos ételekhez (saláták stb.).
2) A legjobb illóolajok az emésztéshez
Ha a friss menta infúzióját világszerte elismerték az emésztésre gyakorolt hatásaival kapcsolatban, akkor illóolaját nem szabad eltúlozni! Mindkettőnek számos előnye származik erőteljes hatóanyagok amelyek között van a mentol. A citromolajhoz hasonlóan a borsmenta illóolaja is megnyugtatja az émelygést és a puffadást. Ennek ellenére közvetlenül az emésztési folyamatokra is hatással lesz tonizálja a májat és előléptetésével epeváladék.
Hogyan kell használni ?
A hányás megszabadulása érdekében öntsön egy csepp citromot vagy mentát egy szövetre, és lélegezzen mélyet. Alternatív megoldásként hígíthat egy csepp mézet és hígíthat egy pohár vízben. Ezt az étkezés után vegye be a jobb emésztés érdekében. Másrészt ne adja túlzásba, mert rendkívül erős.
3) Mandarin illóolaj az emésztőrendszer jólétéhez
Ne tévesszen meg édes citrus illata! A mandarin illóolaj az a legerősebb illóolajok között az idegesség és az emésztési rendellenességek ellen. Mindez azoknak felel meg, akiknek van éjszaka nehezen emészthető vagy akiknek gyomorproblémáik miatt vannak alvási problémáik. Sőt, ez az emésztés enyhe álmosságot okoz, ezért fontos elősegíteni az esti órákat. És ha a gyomorbaj stresszel jár, akkor két legyet megöl egy csapásra! Choleretic és görcsoldó, különösen megengedi elősegíti a béltranzitját és serkentik az emésztőrendszert. És mint citrom nővére, ez az olaj is harcol puffadás.