5 jeges tea recept mindenki számára; nyár
Citrom és gyömbéres jeges tea
Ez a készítmény ideális ebben a nagy meleg időszakban, hogy felfrissítse és csillapítsa szomját. C-vitaminban rendkívül gazdag ital, amely megvédi Önt a nyári apró betegségektől (például úszás után egy kis hidegtől is!).
Hozzávalók
- 1 zacskó fekete tea
- 2 evőkanál friss gyömbér
- cukor vagy méz (ízlésétől függően)
- néhány friss mentalevél
Hogyan készüljünk fel?
Felforralni a vizet. Hozzáadjuk a teazsákokat, a szeletekre vágott citromot (a héjakkal együtt) és a reszelt gyömbért. Ízlés szerint adj hozzá egy kevés cukrot vagy mézet. Hagyja 10 percig meredek. Szűrjük le és töltsük egy kancsóba. Adjunk hozzá 3 vagy 4 friss mentalevelet.
Ha közvetlenül meg akarja inni, tegyen bele néhány darab jégkockát, mert jobb, ha hűtötten igyuk. Egyébként 2 órán át tartsa hűtőszekrényben, mielőtt elfogyasztana.
Dinnye jeges tea
A tea előnyei már nem vitatottak. Itt a dinnye aromáját fogjuk használni, hogy eredeti ízt adjunk a készítményünknek. Ez a keverék hatékonyan hidratálja, az egészségügyi előnyök mellett magas antioxidáns-, kálium-, A-vitamin-, folsav-, béta-karotin- és C-vitamin-tartalma miatt.
Hozzávalók
- 1 zacskó fekete tea
- 1 érett, lédús dinnye
- cukor vagy méz
Hogyan készüljünk fel?
10 percig főzzük a teát egy pohár vízben. Szűrjük le, majd adjuk hozzá egy fél citrom levét. Ízlés szerint adj hozzá cukrot vagy mézet.
Vágja le a dinnyét és keverje össze egy turmixgépben.
Keverjünk össze mindent egy kancsóban: a kevert dinnyét, a teát és a citromot. Adjon hozzá egy kevés ásványvizet, valamint jégkockákat. Fogyasztás előtt 2 órán át hűtőben hűtjük.
Eper jeges tea
A vörös gyümölcsöket erős antioxidáns tulajdonságaik miatt választják. Eper, teljesen frissítő gyümölcs, amely szintén gazdag vízben, hogy ez a készítmény az első számú nyári ital legyen.
Hozzávalók
- 1 zacskó fekete tea
- 1 adag eper
- cukor vagy méz