5 jele annak, hogy az étrend károsítja az egészségét - 2. oldal; Málnavörös

Bél rendellenességek

károsítja

A test mindig tájékoztat minket, ha valamilyen problémával találkozik. Nagyon óvatosnak kell lenned. Tehát, ha egészségtelen diétát tartasz, a beled hamarosan megmondja. Fontos megjegyezni, hogy a bél egy olyan szerv, amely sok fontos hormont termel. Például a szerotonin, amely a vékonybélben termelődő boldogsághormon.

Ha rosszul érzi magát és bélproblémái vannak, próbálja meg szabályozni az elfogyasztott cink mennyiségét (ez felelős az egészséges emésztésért is). A cink számos ételben található, például: búzacsíra, sajt (ricotta, cheddar, mozzarella és gouda), hús és tenger gyümölcsei (különösen osztriga).