5 jó ok az egyik elkészítésére; fogyókúrás rehabilitáció; Ő
O.K., meg kell bontanunk a bankot, és a hét végére nem veszítünk 10 kilót. de rengeteg jó okunk van arra, hogy egy kezdő fogyókúrával kedveskedjünk a tenger mellett vagy Keralában.
Az előnyök egyértelműek, a fogyás tartós megkérdezésre szorul
Az előnyök egyértelműek, a fenntartható fogyáshoz valódi kérdezésre és a szokások időbeli változására van szükség. A legalább egy hetes kezdő kezelés mély rehabilitációt eredményez diéta, testápolás, fizikai aktivitás révén. Marie-Noëlle Veillet-Berry (1), az Alliance Pornic igazgatója, a "modern" thalassoterápiás kúrák úttörője tökéletesen összefoglalja a célt: "A karcsúsító kúrák kiváló eredményeket hoznak, de a hónapokig vagy évekig felhalmozott túlsúly. Az évek nem repülnek el, mintha egy csoda folytán néhány napos tengervízkezelés után azonban másokat hagyna: valószínűleg egy kicsit vékonyabb, de jobban összhangban van a testével, és jobban tudja, mi az. ami jó neki. Mert személyre szabott programot ajánlottak fel Önnek, amelyet továbbra is otthon alkalmazhat. "Ugyanez az óvatosság Henri Chenot-nal, a méregtelenítő pápával negyven éve, akinek olaszországi központja Meranóban mindig tele van:" Ha a súly egyensúlyának helyreállítását, a zsírveszteséget és nem az izom- és csontsűrűséget szeretnénk elérni, akkor ez kilenc hónapig tart. Ez a szükséges biológiai idő. "
Programozzuk magunkat (át)
Ehhez legalább nyolc napot meg kell engednie magának. Az az idő, amely alatt a test „megtisztul”, amikor méregtelenítést végez. És minden élelmiszer-egyensúly helyreállításának ott kell kezdődnie, akárcsak egy új lakás takarításának. "A harmadik nap végén a test már jól megtisztult, a vér- és vizeletvizsgálatokkal láthatjuk" - magyarázza Henri Chenot. De időbe telik a gyógyulás (a méregtelenítés fárasztó) és új életmódbeli szokások. "Nyolc nap alatt van időnk elemezni, megérteni és megmagyarázni" - folytatja Henri Chenot. Igazodunk a biológiai ritmusokhoz, a test boldog! "Annak érdekében, hogy ezek az automatizmusok fenntarthatóak legyenek, továbbra is követjük az étrend alapelveit, de a kúra fizikai aktivitását is további tizenöt napig otthon. "Tudományosan tudjuk, hogy huszonegy nap kell ahhoz, hogy az agy valóban átprogramozza magát új szokásokba" - mondja Michèle Freud (2) pszichológus, a fogyáskezelés szakembere. Nem hiába, a termikus vagy az ájurvédikus kúra optimális időtartama három hét.