5 jó ok egy sör elfogyasztására - Táplálkozás
5 jó ok, hogy igyon egy sört
2016. 07. 07-én Ismael DIAKITE
Mindenféle ötlet jár körül a sörrel kapcsolatban. Nem, nem jobban hidratál, mint a víz, de nem hízik jobban, mint bármely más alkohol. Először is emlékeztetünk arra, hogy az alkohollal való visszaélés veszélyes az egészségére, és ajánlott mértékkel inni. Bár vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, a sör káros az izmok helyreállítására. Másrészt előnyös lehet bizonyos esetekben. Ötöt mutatunk.
A sör csökkentené a kardiovaszkuláris kockázatokat
Kis adagokban fogyasztva a sör növelné a jó koleszterin termelését. Csökkentené a kardiovaszkuláris kórképek kialakulásának kockázatát is. Egy olasz tanulmány szerint például napi egy korsó sör (50 cl) elfogyasztása 25% -kal csökkenti a szívbetegség esélyét.
Védene az Alzheimer-kórtól
Izlandi kutatók az alkoholfogyasztást (sör, bor) és annak agyra gyakorolt hatását kutatták, ideértve az Alzheimer-kór neuropatológiai jeleit is. Bár több munka van folyamatban, az eredmények azt mutatták, hogy a mérsékelt sörfogyasztás megvédheti az agyat az Alzheimer-kórtól. A hab a kognitív képességeket is serkentheti, köszönhetően a komlóban található flavonoidnak, a sör ízesítésére szolgáló növénynek. Azonban más egészségesebb ételekben (káposzta, bogyók, tea) magas a flavonoidtartalom, így nem csak a sör növelheti agyát.