5 jó ok étcsokoládé fogyasztására - Biba Magazine

Az étcsokoládé napi fogyasztása jótékony hatással van egészségünkre. Miért vonja el magától ?

Gyakran tévesen azt gondoljuk, hogy a csokoládé fogyasztása nem tesz jót a testünknek. Az étcsokoládé mögött azonban sok gyanútlan erény rejlik! Jó hír a legmohóbban köztünk ...

1- Jó hangulatot áraszt

És igen, ez nem egy legenda: ha depressziós, csüggedt vagy fáradt vagy, akkor néhány négyzet étcsokoládé elfogyasztása jobban érzi magát. Valóban, a benne lévő magnézium megakadályozza a stressz negatív következményeit. Ezért nagyon jó ötlet kéznél tartani egy csokit. !

2- Ez jót tesz a szívnek

Egy német tanulmány szerint napi két négyzet étcsokoládé elfogyasztása jelentősen csökkentheti a vérnyomást és megakadályozhatja a vérrögképződést. Ha ez jót tesz az egészségünknek ...

3- Elősegíti a fogyást

Téves az az elképzelés, hogy a csokoládé fogyasztása hízik. Nos, részben. Sőt, rendszeres és kis mennyiségű fogyasztása éppen ellenkezőleg, lefogyna! Szükség van továbbá az élet kifogástalan higiéniájára és az étcsokoládé választására (mert nem, ez az állítás nem érvényes a fehér csokoládéra, tejre vagy karamellára) ... A Les Archives de la Médecine Interne által közzétett tanulmány szerint olyan emberek, akik eszik hetente kétszer, és akik ugyanakkor a sportot gyakorolják, alacsonyabb testtömeg-indexük van, mint azoknak, akik nem fogyasztják.

---