5 jó szokás a hipoglikémia elkerülésére
A hipo azt jelenti, hogy alul, a vércukor pedig a cukor szintjét jelenti. A hipoglikémia szó szerinti meghatározása tehát a normálnál alacsonyabb vércukorszint. A normális érték legalább 5 g/l a vérben, cukorbetegség nélküli embernél, éhgyomorra. A mindenkit érintő formát reaktív hipoglikémiának nevezzük.
A hipoglikémia mechanizmusa
A hasnyálmirigy szabályozza a vércukorszintet az inzulin kiválasztásával. Amikor a hasnyálmirigy nagyon erős cukorbevitelt észlel, vörös lesz és pánikba eshet, ami túlzott mértékű inzulinfogyasztásba kezd. Válaszul a cukor gyorsabban távozik a vérből, mint ahányszor bejut, és a vércukorszint hirtelen csökken. Az agy, nagyon kapzsi a cukorban (óránként 6 g), érzi a hiányt. A cukortól pillanatnyilag nélkülözve reakciót vált ki erre a működési zavarra: ez reaktív hipoglikémia. A jelenség általában 2–4 órával, különösen szénhidrátban gazdag étkezés után következik be.
A hipoglikémia tünetei
Hirtelen sebességcsökkenést érez, energiája szabad zuhanásban van, nagyon gyengének érzi magát és sápadt lesz az arca ... Az intenzív és hirtelen fáradtság állapotát ideges remegés, izzadás, szédülés, szívdobogás, émelygés, szédülés kíséri… És mindenekelőtt az éhség heves érzése támad. Az egyetlen módja annak, hogy megnyugtassa a többi tünettel együtt, a cukor lenyelése. Nagyon gyorsan normális állapotot találunk. Az ilyen típusú hipoglikémia, bár kellemetlen, nem jár súlyos következményekkel.
| Olvassa el még: 5 étel, hogy gyermekeink elfeledjék a cukrot |