5 kérdés fr; quents on tan

quents

A nyár látható! Ezért sok belga már készen áll arra, hogy kihasználja annak előnyeit, és napsugárzásnak tegye ki magát. Sajnos a nap károsíthatja a bőrt, és például hozzájárul az öregedéséhez, pigmentációs foltokat és bőrpírt eredményez. Hogyan lehet biztonságosan élvezni a napot? Öt gyakran feltett kérdésre adunk választ.

1. Hogyan működnek az UVA és az UVB sugarak ?

Annak érdekében, hogy jobban megértsük, hogyan működik a nap a bőrünkön, és mennyire tudjuk megvédeni magunkat, fontos egy kicsit többet megtudni az UV-sugárzásról. A nap UV-sugárzása kétfélére oszlik.

  1. UVB sugárzás. Ez a sugárzás foltot okoz a bőrén.
  2. UVA sugárzás. Az UVA-sugárzás a bőr öregedését okozza és károsítja a DNS-t. Ez mélyen behatol a bőrbe, üveg nem blokkolja, és kevésbé erősen szűrik a felhők. Az UVA sugárzás egész évben jelen van (télen is), és független a napszaktól és az évszaktól. Ezért fontos, hogy télen is megvédje magát egy 15-ös SPF (napvédő faktor) fényvédővel.

2. Mikor kell krémet alkalmazni ?

A napozás pozitív dolognak számít. Miután eltölt egy napot a tengerparton, a teraszon vagy a parkban, boldog vagy, amikor látja, hogy karja, törzse vagy lába enyhén barna. Ez a barnulás szintén nagyon szép, de a bőr barnulása a károsodás jele, és ha egyszer barnulsz, ez nem jelenti azt, hogy védve vagy a nap ellen, és hogy nem kell többé krémet felvenned.

A szabály az, hogy naponta legalább 15 fényvédő faktorral rendelkező krémet kell használni (véd a napsugárzás 94% -ától). Magas napsugárzás esetén (+3) 11 és 15 óra között ajánlott 30-as tényezőt használni (véd a napsugárzás 97% -ától). Ha hajlamos a pigmentációra, világos a bőre vagy könnyen megég, mindig ajánlott az SPF 30 faktor. Használjon vastagabb réteget nagyobb napsütésben. A nem elegendő krém alkalmazása azt is jelenti, hogy kevésbé védett.

3. Meddig vagyok védve ?

Nincs olyan naptej, amely egész nap védene. Ezért fontos, hogy gyakrabban alkalmazzunk krémet, ha a napsugárzás magas (+3). A fényvédő tényező csökken, amint alkalmazza, és két óra után már nem véd jól. A tényező csökkenésének meddig változik fejenként, a bőrtől, a nap erősségétől és az aktivitástól függően. A legjobb, ha 11 és 15 óra között magas napsugárzással (+3) tartózkodunk a napon, kétóránként krémet kenünk, árnyékot keresünk, vagy ruházattal és kiegészítőkkel, például egy kalap az arcunkra védünk vagy UV-védelemmel ellátott napszemüveg.