5 kis perjelcsökkentő kezelés diéta közben
Karcsúsító program során senki sem védett a hirtelen lökéstől és egy kis éhségtől. A fáradtság és fáradtság néha magyarázat lehet. Nem kérdés, hogy engedünk-e a pain au chocolat-nak, ami megszünteti az elmúlt napok minden erőfeszítését. Itt van az első 5 legjobb étvágy az éhség csillapítására, gramm nélkül!
Egy négyzet étcsokoládé
Amíg csak egy vagy két négyzetnek örülsz, addig jól vagy. Az étcsokoládé flavonoidokat tartalmaz, amelyek erényei antioxidánsak. Kakaóval megrakva nem befolyásolja a fogyást. Jean-Michel Cohen táplálkozási szakember számára elengedhetetlen, hogy elkényeztesse magát, és ezt a csemegét uzsonnaként élvezhesse. Javasolja egy kis kenyér mellé tálalni. Raphaël Gruman doktor, az integratív dietetika szerzője a maga részéről inkább a stabilizációs szakaszban ajánlja, felesleg nélkül.
Dátum mogyoróvajjal
Az angolszásznak, Charlotte Debeugny táplálkozási tanácsadónak, aki aláírja az "5/2 francia diéta" (Marabout) című könyvet, nincs semmi ellen a mogyoróvaj azok számára, akik figyelnek az alakjukra. Természetesen kövér, de "jó zsír". A szárított gyümölcsök (mandula, dió) szintén nagyon jó tipp az éhség csillapítására. A szakember ezért megtalálta azt a trükköt, hogy az élvezetet és az előnyöket egyesítse: egy vagy két datolya belsejét kenje meg mogyoróvajjal.