5 könnyű csokoládé desszert kezelésére

desszert

Nincs ok csokoládé nélkül menni, függetlenül attól, hogy diétázik, vegetáriánus, cukorbeteg vagy laktóz-intoleráns. Valójában az összes ínyenc között, aki szereti a édes tapintás az étkezés végén, ritkák azok, akik nem repednek a híres csokoládé desszertek előtt.

Csokoládé, váratlan előnyökkel járó étel

És… igazuk van, mert az étcsokoládé magnéziumot tartalmaz, amely hatékony a stressz elleni küzdelemben, antioxidánsok, a szív- és érrendszeri balesetek és az alacsonyabb vérnyomás elleni küzdelemben. A csokoládé megkóstolása is segíti az ingerlést endorfin termelés, mint a jó érzésű hormonok. Végül a legújabb tanulmányok kimutatták, hogy az étcsokoládé növeli a jó koleszterin (HDL) szintjét és csökkenti a rossz koleszterin (LDL) szintjét.

Alkalmanként megkóstolhatjuk magunkat egy klasszikus csokoládé desszertdel, a legfontosabb az, hogy tudjuk, hogyan értékeljük, miközben ésszerűek maradunk a mennyiségek tekintetében - emlékeztet Alexandra Retion.

Hogyan helyettesítsük a vajat egy csokoládétortában ?

Elképzelhetetlennek tartja vaj nélküli csokoládétorta elkészítését? Ha a Vaj főként a különböző összetevők megkötését és konzisztencia biztosítását szolgálja, nem ez az egyetlen! Cseréjére ki kell cserélni azt tartalmazó étellel zsír:

  • A tejtermékek: túró, natúr joghurt, mascarpone, ricotta, friss sajt ... Az alternatívák változatosak és többé-kevésbé kalóriatartalmúak.