5 legjobb francia Youtube-csatorna a jóga gyakorlásához - C; olyan jó
Akár felkészülés az első jógaórára, akár a rendszeres gyakorlás otthon, tudd meg, hogy ma már több olyan francia Youtube-csatorna létezik, amelyet nem lehet irigyelni az amerikai jóga csillagoktól. Másrészről, ha teljesen kezdő vagy terhes, elengedhetetlen a stúdióórákon való részvétel annak érdekében, hogy egy tanár felügyelje őket, és hogy a testalkatához és egészségi állapotához igazodva alaposan beépítsen néhány alapot és tanácsot. Jó gyakorlatok !
1. Cécile Doherty-Bigara (Le Palais Savant)
Lehet, hogy a Le Palais Savant blogjából, nagyon népszerű Instagram-fiókjából vagy Toulouse-i jógaóráiról ismered meg? A Youtube-csatornája nem a legtöbb videóval rendelkezik, de tanítása kiváló minőségű, személye gyengéd és gondoskodó. Univerzuma nem hagy közömbösnek az emberiség mély és őszinte érzésének kifejezése révén. A vele való találkozás kinyilatkoztatás, kérdezés vagy megkönnyebbülés ideje lehet, attól függően, hogy hol tartasz az életed során.
Itt egy egyszerű és finom 15 perces gyakorlat, amelyet például a varázslatos reggelében (Csodareggeli) beállíthat.
És ha valami még introspektívebbre van szüksége, van egy szép Body Scan meditáció, egy utazási jóga lejátszási lista, amellyel el lehet távolodni mindentől és álmodozni egy kicsit, és egy nagyon megható lejátszási lista, az All Same néven, ahol Cécile megosztja gondolatait emberi működés és a boldogság keresése.
Ha tetszik a Cécile által kínált tartalom, csak imádni tudja a "Yoga & Ayurveda" című DVD-jét, amelyről itt beszélünk.
2. Sandra Insoha
Jóga tanár, inspiráló és szenvedélyes fiatal nő, Sandra Insoha 2016 októberében indította el Youtube csatornáját legnagyobb boldogságunk érdekében! Nagyon strukturáltan és csinos módon sok videót oszt meg otthon a jógázáshoz.
Ha gyengédebbé és fiatalítóbbá akarja tenni ébresztését, akkor biztosan tetszeni fog az itt kínált videó, amely a kezdők számára meglehetősen hozzáférhető. Ez a sorrend büszkeséget ad a test nyílásainak, hogy olyan elmét műveljenek, amely készen áll arra, hogy pozitívan fogadja a világot. A légzésnek megvan a maga helye, lehetőségek és figyelmeztetések vannak: nagyon fontos, ha egyedül gyakorolsz egy videó előtt.
Sandra holisztikus, nyitott gondolkodású wellness-szakember. Felfedezte a jógát, valamint a terápiás masszázst, a hipnózist, a kínai orvostudományt, a reikit, és továbbra is számos képzésen vesz részt szakértőkkel és gyógyítókkal szerte a világon. Inspiráló! További információkat talál a híreiről, tanfolyamairól és szakmai gyakorlatáról a weboldalán, a Facebook-on vagy a csinos Instagram-fiókján.
3. Carine Castet
Az első vezetői élet után az Egyesült Államokban ma Carine Castet szívesen megosztja elképzeléseit a mindennapi életről, amelyet a jóga elvei inspiráltak: a szelídségnek, a jóindulatnak, a hallgatásnak és a nyitott gondolkodásnak mindig is megvan a maga helye.