5 legjobb kalóriaszámláló alkalmazás
Ha először a legjobb kalóriaszámláló alkalmazást keresi, akkor hallgassa meg. Bár a kalóriák nyomon követése nagyszerű módja lehet az étrend átfogó perspektívájának megismerésére, ez határozottan nem a minden és a vége.
A kalóriaszámláló alkalmazás letöltésekor fontos megjegyezni, hogy a CALS önmagában nem veszi figyelembe, hogy étele tápláló vagy magas cukortartalmú-e - mindannyian hallottátok a banán és a G&T példáját, és így félrevezetőek lehetnek.
Elérheti a napi kalóriatartalmat, és akár a napi cukorigényének kétszeresét is megette.
MyFitnessPal
A MyFitnessPal az egyik legnépszerűbb kalóriaszámláló jelenleg.
Nyomon követi a súlyát és kiszámítja az ajánlott napi kalóriabevitelt. Jól megtervezett ételnaplót és testmozgási naplót is tartalmaz.
A honlap egyértelmű képet ad arról, hogy mennyi kalóriát fogyasztott a nap folyamán. Ezenkívül megmutatja a fennmaradó ajánlott bevitelt és az edzés során elégetett kalóriák számát.
Ha fitneszkövető eszközt használ, akkor a MyFitnessPal valószínűleg szinkronizálhatja vele, hogy felvegye adatait az edzésnaplóba.
SparkPeople kalóriakövető
A SparkPeople Calorie Tracker egy ingyenes kalóriaszámláló alkalmazás iOS és Android eszközökhöz, amely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy manuálisan vagy a termék vonalkódjával beolvasva a készülék kamerájával beírják az élelmiszer kalória adatait.
A SparkPeople Calorie Tracker alkalmazás kiterjedt élelmiszer-adatbázissal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy nagyobb az esélye annak, hogy megértse a szokatlan ételeket, amelyekbe beléphet. Nagyszerű a csípős csípőnek, aki minden nap szeret újat enni.
A SparkPeople társadalmi jellemzői abban is rejlenek, hogy motiválhatják Önt az étrend vagy az életmód megváltoztatására.
Fooducate
Tudja, hogyan kell elolvasni a tápértékjelölést és mit jelent mindez? Nem? Nos, ez rendben van, mert a Fooducate segít. Míg a Fooducate elvégzi a legfontosabb dolgokat, mint a fogyás, a testmozgás és a kalóriaszámlálás, olyat is csinál, amely kissé eltér a többi kalóriaszámláló alkalmazástól: segít ellenőrizni az összes elfogyasztott kalória értékét. Ezen információk beérkezése remélhetőleg segít az egészségesebb döntések meghozatalában, ami azt jelenti, hogy egészségesebb étrendet folytat és nagyobb súlyt fog fogyni.
Életidő
Ez az alkalmazás sok jól megérdemelt díjat nyert, és olyan, mint egy személyes edző - megtanítja, hogyan kell időben étkezni, nem csak egészségesen táplálkozni és fittnek lenni. A Lifesum vonzó felhasználói felülettel rendelkezik, és figyeli, hogy milyen gyakran gyakorol és mit fogyaszt minden nap.
Elveszít!
Ennek a fogyássegítő alkalmazásnak a neve önmagáért beszél, mivel ez egy jó egészségügyi nyomkövető, edzésnaplóval és könnyen használható étkezési naplóval. Az a szép, hogy egy lépésszámlálót vagy más fitneszeszközt rögzítenek a Lose It! csatlakoztatható.