5 lépés, amely segített ennek a nőnek elkerülni az érzelmi étkezést és 139 fontot hízni
Miután súlya miatt nem tudott dolgozni, egy texasi nő abbahagyta a szénhidrátfogyasztást és az alkoholfogyasztást - olyan lépések, amelyek segítettek neki 139 font fogyásban és az élet élvezetében.
- Azt hittem, boldog vagyok; Nem tudtam, hogy depressziós vagyok ”- mondta Misty Mitchell (36), a MA. - Szerencsésnek gondoltam, hogy csak túléltem.
Amikor csaknem 300 fontot nyomott, Misty Mitchell éppen fényképezett valamivel vagy valakivel maga előtt. Nagyon sok képe van arról, hogy unokaöccsét bujkálja. Misty Mitchell jóvoltából
KAPCSOLÓDÓ: Súlycsökkentő siker: 7 lépés, amelyet ez a nő elveszített magasságának felét
2003-ban, amikor 23 éves volt, Mitchell nagymamája kórházba kezdett, és Mitchell otthagyta az iskolát, hogy gondoskodjon róla. Körülötte ült és esztelenül evett, ami gyors, 60 fontos súlygyarapodást eredményezett. A következő négy évben lassan hízott, 285 fontra nőtt. Döbbenten kezdte az Atkins-diétát, és lefogyott 110 kilót.
Mitchell 2009-ig megőrizte a testsúlyt, amikor újra szénhidrátot kezdett fogyasztani, és ismét problémát okozott. Az kezdődött, hogy a túl sok ital napi fél liter vodkára, vagyis körülbelül 11 italra és 1000 kalóriára nőtt.
Tudta, hogy problémája van, de azt mondta magának, hogy ez nem rossz: soha nem ájult el, ittasan vezetett, vagy hiányzott a munka.
Hat hónapon át fogyókúrája alapján Misty Mitchell attól tartott, hogy edzőterembe jár. Váratlan ihletet kapott a "Wild" című filmből. Misty Mitchell jóvoltából
KAPCSOLÓDÓ: Anya valóban túl van a fogyáson: Így dobott le 90 fontot egy év alatt
Amikor a súlya 296 fontra nőtt, az 5 méteres nő nem tudta úgy behúzni a szekeret a szupermarket folyosójába, hogy felhúzta volna magát. Mitchell küzdött, hogy meghúzza a biztonsági övet, lehajolt, hogy felvegye a zoknit, vagy vigyázott a most 12 éves lányára.
Aztán megsérült korongot tapasztalt, amely fájdalmas fájdalmat okozott.
- Teljesen ágyhoz kötöttem - mondta Mitchell. „Majdnem 300 font voltam. Nem is tudom megmagyarázni, milyen szörnyű érzés elakadni ebben a testben. "
Ködös Mitchell volt a legnehezebb elrejtőzni a kamerák elől. Miután lefogyott 139 kiló, sok képet készít a teljesítményének jelölésére. Misty Mitchell jóvoltából
KAPCSOLÓDÓ: A nő 350 fontot zuhan, és arra ösztönzi a többieket, hogy "soha ne add fel"
Míg a lemezműtét megszüntette a fájdalmat, Mitchell rájött, hogy élete "széttépett". Elvesztette az állását, és el kellett adnia a házát. Frito pitét és egy korsó fagylaltot tartalmazó étkezés után úgy döntött, hogy változtatnia kell valamin.
"Ha tovább isznám, amit iszok, nem fogynék" - mondta.
2015 februárjában Mitchell abbahagyta az ivást és ketogén étrendet kezdett el, kevesebb mint 20 gramm szénhidrátot fogyasztott naponta, hogy testét ketózisban tartsa. Azonnal lefogyott, de azért küzdött, hogy érzelmileg ellenőrizze az ételeket és italokat.
Misty Mitchell a testzsír 60% -áról 25% -ra változott, miután megváltoztatta étkezési és ivási szokásait. Úgy érzi, hogy a változás segítette az élet megbecsülését. Misty Mitchell jóvoltából
KAPCSOLÓDÓ: 8 egészséges lépés, amely segített ennek a menyasszonynak 110 fontot fogyni esküvői napja előtt
„Annyira dühös voltam az életemre, hogy ez ösztönözte a hajtásomat. Minden alkalommal, amikor arra gondoltam, hogy inni - ami sokszor történt -, vagy szénhidrátot fogyasztani, eszembe jutott ez a harag - mondta.
Miután fél év alatt 60 fontot fogyott, ez a düh valami egészségesebbé vált.
„Engem nem zavarnak ezek a negatív gondolatok. Csak boldog lehetek - mondta Mitchell.
Ez arra ösztönzi őket, hogy hagyják ki az italokat, és figyelmen kívül hagyják az érzelmi evést. De egy dolog még mindig hiányzott - a képzés. Félt az edzőteremből, de váratlan inspirációt talált a "Wild" című filmből. A főszereplőhöz hasonlóan Mitchell is úgy döntött, hogy "visszaveszi az életét".