5 méregtelenítő tipp, hogy a legtöbbet hozza ki az életből
Ébredés az első napsugarakkal - meglehetősen későn, ebben az évszakban -, előkészít egy tál gőzölgő teát, miközben egy nagy takarótakaróba burkolva marad, hallgatja a reggeli csendet, félig nyitott szemmel, félig még mindig félig csukva. Érezd a kezünk között a tál melegségét, amely szétáramlik bennünk, mint egy meghívás, hogy lassan ébredjünk fel, közösségben azzal, ami körülvesz minket ... Nyújtsuk ki teljes hosszunkban, nyissuk ki az ablakokat és mosolyogjunk a szúró levegővel érintkezve. az arcunk mintha köszönni akarna. Szorosan öleld át gyermekeinket a karunkban, mondd el nekik, mennyire szeretjük őket és milyen szép lesz ez a nap, és rengeteg nagy meglepetést tartogat számunkra, szeretettel készítsd el nekik a szép vajas pirítóst, miközben mosolyog és hallgatja őket, kihasználva a jelen pillanatot: intenzíven, teljes mértékben.
Minden reggelnek így kell kinéznie! Mert ez az élet, a valódi, az, ami miatt élvezhetjük a lehetőséget, hogy itt legyünk és éljünk, amely megnyit minket mások és mindazok előtt, ami felajánlható nekünk. Carpe diem, pengetős élet: nem a mai naptól származik.
És egész nap így folytatni ... Inkább elviselni, mint élni. Inkább inni, mint létezni. Siess, sokat. Fáradni, óriási mértékben. Élvezze, ritkán.
Mi lenne, ha visszavennénk életünk gyeplőjét ?
Mi lenne, ha az igazán fontos dolgokat tennénk vissza először ?
Az új technológiák lehetőséget kínálnak, az új technológiák rengeteg információhoz hozzáférnek, és segítenek a kapcsolattartásban, az új technológiák mindennapi segítséget jelentenek. De nem válhat börtönré, amely megfoszt minket a valódi létünktől. Nem azt mondom, hogy el kellene szakítanunk magunkat minden technológiától: én vagyok az első, aki napi rendszerességgel használja őket és szereti őket. De csak azt mondom, állítsuk előtérbe a dolgokat, és szabjunk határokat és szabályokat.
5 DETOX PÁLYÁZAT AZ ÉLET ÉRTELMÉNEK KAPCSOLATÁBAN
1. Menj lefeküdni és ébredj a telefonod nélkül
Kezdhetnénk azzal, hogy megvásárolunk egy igazi ébresztőórát, és a telefont egyik napról a másikra a hálószobán kívül hagyjuk. Ez lehetővé tenné, hogy lefeküdjünk és felébredjünk, nem pedig úgy, hogy a kék képernyőt bámuljuk, és az agyunkat kevésbé támadják meg, és jobban fogékonyak lesznek a körülöttünk lévő édességre.