5 mítosz a teáról, szétszerelve
A tea sok jótékony hatással van az egészségre, és ebben a témában számos tanulmány megerősítette a tea tulajdonságait. De számos mítosz is létezik, amelyet sokan igaznak tartunk.
A tea a világ második legnépszerűbb itala, a víz után fogyasztják a legtöbbet. Szakértők szerint megvédi a szívünket, méregteleníti a testet és csökkenti a vesekő kockázatát - De itt vannak a teával kapcsolatos mítoszok, amelyeket a tudósok lebontottak!
A teában lévő tej "ellopja" HAMIS tulajdonságoktól!
Azt mondják, hogy a tejjel fogyasztott tea már nem olyan előnyös a szív egészségére, mint az egyszerűen fogyasztott tea. Nos, egy nemrégiben végzett tanulmány kimutatta, hogy a test a sima teából, de a tejből is ugyanannyi katekint (n. Erõs antioxidánsokat, amelyek csökkentik számos betegség, köztük a rák kockázatát) asszimilálják.
A fekete tea több koffeint tartalmaz, mint a zöld tea - HAMIS!
A teanövény összes teafajtája, más néven "camellia sinensis" koffeint tartalmaz. A tea színe a tealevelek betakarításának időpontjától, de a választott feldolgozási módtól is függ. Ezért minden típusú tea azonos mennyiségű koffeint tartalmaz. A koffein mennyisége azonban a választott előállítási módtól függően változik, a forrás vagy az infúzió időtartamától függően.
A zöld tea megszabadul a felesleges kilóktól - HAMIS!
Most divat nagyon nagy mennyiségben fogyasztani a zöld teát, abban a reményben, hogy csodával határos módon elveszítik a felesleges kilókat. Igaz, hogy a zöld tea felgyorsítja az anyagcserét, és egyes tanulmányok azt sugallják, hogy hatékony lehet a zsír csökkentésében, de korántsem olyan csodatermék, amely minden erőfeszítés nélkül segít a fogyásban. Ráadásul az éhgyomorra elfogyasztott zöld tea még az éhség érzetét is előidézi, ezért nincs pontosan feltüntetve azokban az időszakokban, amikor a napi elfogyasztott étkezések száma csökken.
A menta teát bármilyen gyomor-bélrendszeri probléma esetén ajánlják - HAMIS!
Gyermekkorunk óta tanítják, hogy a menta tea jó a gyomorproblémákra. Igaz, hogy egyes esetekben a menta tea valóban hasznos a gyomor-bélrendszeri problémák kezelésében, de ez nem általános szabály. Például a nyelőcső refluxjában szenvedőknek kerülniük kell a menta tea fogyasztását, mivel ez hangsúlyozza ennek az állapotnak a sajátos feltételeit. Ezeknek az embereknek a gyömbér tea hatékonyabb.
A méregtelenítő tea jobb, mint bármely más tea - HAMIS!
A méregtelenítő tea formájában forgalmazott kereskedelmi teák nem különböznek a szokásos teáktól. Valójában az ilyen tea ára eltérhet. Egyébként a méregtelenítő teák megegyeznek a normál teákkal. Bármilyen fogyasztott tea vízhajtó hatású, és felgyorsítja a toxinok eltávolítását a szervezetből, legyen szó akár fehér teáról, zöld teáról, kamilla teáról vagy körömvirág teáról.