A térdfájdalom és az osteoarthritis távol marad e 4 ételtől Liebscher; Hoz
Tudtad, hogy táplálás nagy hatással van egészségünkre - beleértve azt is Térd fájdalom és osteoarthritis kezelése? Azok, akik sok gyulladáscsökkentő ételt fogyasztanak, nagymértékben támogathatják a fájdalomcsillapítást és a porcképződést. Vannak azonban olyanok is Ételek, amelyek gyulladást és feszültséget válthatnak ki a testben. Melyik négy étel tartozik bele, és miért kellene most abszolút eltávolítania az étlapból, elmagyarázza neked táplálkozási szakember Dr. Petra Bracht a videóban.
INGYENES TANÁCSADÁS
A térdfájdalom 3 leghatékonyabb gyakorlata
Töltse le most, és azonnal kezdje el a gyakorlatokat ⬇️⬇️⬇️
Írja be e-mail címét az útmutató letöltéséhez:
1. élelmiszer: állati tejtermékek
Sokan ma is azt gondolják, hogy a tejtermékek, például a kvark vagy a joghurt egyszerűen a kiegyensúlyozott étrend részét képezik. A tej azonban elsősorban bébiétel, és természetesen az adott emlőshöz igazodik. A tehén- vagy kecsketej tehát idegen tőlünk, embertől és rendkívül magas ösztrogén-tartalommal rendelkezik. Egy felnőttnek már nincs szüksége növekedési hormonokra, éppen ellenkezőleg: természetellenes módon aktiválják génjeinket, és ezáltal számos civilizációs betegség, például elhízás, cukorbetegség és akár rák kialakulását is elősegítik.
Az is lehet Az állati tejtermékek fogyasztásával növeljük izomtónusunkat - vagyis izmaink feszültségállapotát. Ennek eredményeként sokkal gyorsabban és mindenekelőtt erősebben érzékeljük a fájdalmat. Ha térdfájdalom vagy osteoarthritis szenved, sürgősen meg kell fontolnia az állati tejtermékek fogyasztásának teljes leállítását. Petra finom alternatívákat mond el a videóban.
2. élelmiszer: sajt (kazomorfin)
Tudta, hogy a sajt bizonyítottan addiktív? Nem csoda, ha ez a németek egyik kedvenc étele. A sajt 60–70 százalék zsírtartalmú, és sok mindent tartalmaz sok só, idegen hormon és koleszterin - mindez hosszú időn keresztül jelentős kárt okozhat szervezetünkben és fájdalomhoz vezethet.
Bár a sajt az állati tejtermékek csoportjába tartozik, van néhány különlegesség. A sajtban található fehérje, az úgynevezett kazein aminosavakra bomlik, amelyek építik az izmokat és fenntartják az immunrendszert. Ennek egy része azonban így lesz átalakul kazomorfinokká - olyan anyag, amely az egyik opiát és elkerülhetetlenül addiktív. Különösen nehéz lehet, ha eleinte nem eszel sajtot, de a tested idővel megszokja.
3. élelmiszer: hús
Talán már kitalálta - beszélnünk kell a húsról. Az állati zsírsavak, különösen az arachidonsav, gyulladásos hírvivő anyagok előállítására serkentik a testet. A növényevők húsa kevesebb arachidonsavat tartalmaz, mint a húsevők, például a sertéseké.
A húsban kéntartalmú aminosavak is találhatók. Túl savanyítják a test szövetét, így a sejtek rosszul vannak ellátva tápanyagokkal. A túlzott ízületi kopás, ízületi fájdalom és olyan betegségek, mint az osteoarthritis vagy az arthritis következményei. Fájdalom és osteoarthritis esetén ezért minél kevesebb húst kell fogyasztania, vagy - ami még jobb - egyáltalán nem kell húst fogyasztania.
4. élelmiszer: kolbász (feldolgozott hús)
A fokozott húsfogyasztás mellett a kolbász fogyasztása is nagy szerepet játszik a fájdalom kialakulásában. Valamennyi kolbászterméket hústermelésből származó „hulladékból” dolgozzák fel. Nem hangzik egészségesen, igaz? Ez nem. Például egy darab szalámi különféle állatok maradék húsából állhat.
Ráadásul a kolbász is egy rendkívül magas telített zsírsavtartalom miután. De ez még nem minden: A kolbásztermékek gyakran tele vannak Adalékanyagok, például pácoló sók, ízfokozók és nitrátok. Ezek mind olyan anyagok, amelyeket testünk nem ismer, és amelyek ezért hozzájárulnak az izomtónus növekedéséhez. Ezért: Jobban tartsa kezét a feldolgozott kolbásztermékektől. Így hozzájárulhat fájdalmának enyhítéséhez, vagy csodálatosan megelőzheti azt.
A legjobb gyakorlatok térdfájdalom esetén
Töltse le most térdfájás elleni ingyenes PDF-útmutatónkat, és azonnal kezdje el a fájdalommentes élet legjobb gyakorlatait!
Írja be e-mail címét az űrlapba az útmutató letöltéséhez: