5 mobilalkalmazás, amelyek megtanítanak gyakorolni és motiválni
Manapság, amikor minden modern, kár lenne, ha nem a mobilalkalmazásokat használják a legjobb teljesítmény érdekében. Öt alkalmazást hozunk Önnek, amelyek motiválják Önt és segítenek a fogyásban. Mindegyik letölthető, függetlenül attól, hogy van-e iOS vagy Android.
Runtastic
A Runtastic alkalmazás jó útmutató lesz az Ön számára. A #strongertogether hashtag használatával a futók és más sportolók közösségében találhatja magát. Használatával elkészítheti saját edzésnaplóját, és feltérképezheti sportteljesítményét. Beállíthatja az elérni kívánt célokat is. Például az évente megtett kilométerek száma.
7 perc edzés
Ki ne tudna napi hét percet gyakorolni? Mindenki megteheti, és te is megteheted. Ezzel az alkalmazással nagyon könnyű lesz. Az alkalmazásban olyan videókat talál, amelyek segítenek testének bármely részének gyakorlásában. Úgy tervezték, hogy természetesen javítsa az edzettségét.
Ez az egyszerű névvel ellátott alkalmazás tökéletes a kezdők számára. Leginkább azonban a tengerentúli országokban használják. Fokozatosan megtanítja, hogyan kell enni és megfelelően futni. A cél öt kilométer futása probléma nélkül.
Nike Training Club
A feltétel biztosan nem viselni a Nike-t minden nap. Akkor is letöltheti az alkalmazást, ha nem viseli őket. Ez az alkalmazás legfeljebb 160 edzéstervet tartalmaz, és beállíthatja saját célját. Ez lehet állóképesség, erő vagy akár fogyás is.
30 napos fitnesz kihívás
Fordításban ez egy 30 napos fitneszproblémát jelent, és segít megváltoztatni testét egy hónap alatt. A Google Play szerint ez a 2016-os év legjobb alkalmazása, és naponta emlékeztet arra, hogy gyakorolnia kell, és növelnie kell az intenzitását. A videó útmutató nagyszerű útmutató lesz az Ön számára.