5 módon lehet okosabb Románia Libera
Az intelligencia nemcsak őshonos, az agy is kiképezhető az optimális működésre. Ezenkívül a rendezett és jól eltöltött élet segít rövidebb idő alatt jobb megoldásokat találni.
Andrei Mărgăritescu 0 hozzászólás
Az intelligencia nemcsak őshonos, az agy is kiképezhető az optimális működésre. Ezenkívül a rendezett és jól eltöltött élet segít rövidebb idő alatt jobb megoldásokat találni.
Ha bölcsebb akar lenni, harcolni az elme öregedésével, akkor tudnia kell, hogy a mercola.com portál számos stratégiát kínál e célok elérésére.
1. feladatok elősegíti az emberi agy optimális kapacitásának működését az idegsejtek szaporodásával. A testmozgás azért hasznos, mert javítja az idegsejtek aktivitását és csökkenti az érbetegségek kockázatát. A Neuroscience folyóiratban 2010-ben megjelent tanulmány szerint a rendszeres testmozgás nemcsak javítja a vérkeringést, hanem a kísérletben részt vevő majmoknak kétszer olyan gyorsan megtanulta a házi feladatot, mint amilyen majmok nem. feladatok.
2. Omega 3 a DHA (dokozahexaénsav) gazdag forrása, amelyet az emberi test nem képes előállítani, és amelyet a napi étrendből kell venni. A hiányosságok pótlásához szükséges ételek hal- vagy májkészítményekből állnak.
3. alvás nemcsak a test pszichés regenerálódásához nélkülözhetetlen, hanem a különféle problémák kreatív megoldásainak megtalálásához is. Az alvás segít visszaállítani az agyat, és lehetővé teszi, hogy a problémákat különböző szögekből nézze meg.
4. ösztönzők. Az agy tartósan regenerálódik, nem "fagyott" meg, és minél jobban stimulálják, annál jobb választ kapunk - mondta Dr. Dafin Mureşanu. Így az emberi test hihetetlen regenerálódási képességgel rendelkezik, de táplálni, stimulálni kell. "Ha tétlenül ül, az agyi aktivitása csökken. Felszólítom a fiatalokat, hogy olvassanak, fogyasszanak kevesebb feldolgozott ételt, tartsanak állandó fizikai aktivitást, közvetlenül és folyamatosan lépjenek kapcsolatba a körülöttük lévő emberekkel, ne legyenek a technológia rabjai. Annyira nem, hogy SMS-eket küldünk egyik szobából a másikba, mert ez a viselkedés katasztrófát jelent az agy számára "- mondta az orvos.
5. A zene. Tudományosan már bizonyított, hogy a zene javítja az agytevékenységet. A Mozart-effektust, amely azt sugallja, hogy okosabbá válik, és könnyebben megtalálja a megoldásokat a klasszikus zene hallgatásával, néhány tanulmány bizonyította.
A Columbus-i Ohio Állami Egyetem kutatói bejelentették, hogy laboratóriumi körülmények között megszerezték az első szinte teljesen kialakult emberi agyat egy olyan tanulmányban, amely drámai felgyorsuláshoz vezethet a kutatás területén. Alzheimer-kór - írja a Mediafax. Az embertől elvett, majd kémcsőben 15 hétig tenyésztett felnőtt hámsejtek alapján létrehozott agy jelenleg hasonló méretű, mint egy ceruza végéről származó radíré - közölték az amerikai egyetem képviselői. Érettsége megegyezik az 5 hetes magzat agyával, és egy teljesen fejlett emberi mag agyában található gének 99% -át tartalmazza.