5 nap 10 nap alatt - megmutatjuk, hogy; hogyan lehet 5 kilót leadni
vannak 5 nap 10 nap alatt akár megvalósítható? Mivel sok diétás ígéret meglehetősen irreális és ezért kevés haszonnal jár. De sokaknak olyan konkrét céljuk van, mint például 10 kilogramm alatt 5 kg leadása vagy a 21 napos diéta keresése.
Mi a helyzet ezekkel a diétás ígéretekkel vagy diétás elvárásokkal? A szakértők még az úgynevezett villám- vagy baleset-diétákra is figyelmeztetnek. Ebből a kategóriából jól ismert étrendek például a káposztaleves, a citrom vagy az ananász étrendje, a mögött meghúzódó elv mindig nagyon hasonló.
Ezekkel a villámcsapásokkal vagy összeomlási étrendekkel keveset vagy rendkívül keveset (max. 700-1000 kcal/nap) esznek meg általában 1-2 hét alatt. A diétás receptek vagy étkezési javaslatok általában nagyon egyoldalúak, és állandó az éhségérzet.
Tartalomjegyzék: 10 kg alatt fogyj 5 kilót
10 nap alatt fogyjon 5 kilót - igen vagy nem?
Elég csak annyit mondani, hogy valójában 10 nap alatt 5 kilót lehet leadni. De kezdjük az elejétől: Azok, akik gyorsan szeretnének leadni néhány kilót, nem türelmesek és azonnal látni akarják az eredményeket.
Még ha 5 kiló is lehetséges, ez nem jelenti automatikusan azt, hogy mindenki számára egyformán működik. Mivel a villámdiéták nagy hátránya, hogy az alultápláltság vagy az alultápláltság állandó éhséggel, sőt vágyakozással jár.
Ezek mind a legjobb feltételek a jo-jo effektushoz. Ez azt jelenti, hogy a diéta után több fontod van, mint a diéta előtt. De hogyan kerülhető el az alultápláltság + éhség - a sóvárgás + a jo-jo hatás?
Egész egyszerűen diétázással vagy olyan diétás termék használatával, amely megfelel a diétás ételekről szóló rendeletnek (diétás szabályozás).
A kiegyensúlyozott étrend előállításának megalapozott orvosi és diétás elveken kell alapulnia. Kimondja, hogy a kizárólag tápszer alapú étrend napi legalább 800 és legfeljebb 1200 kcal (5 020 kJ) lehet. Ez étkezésenként legalább 200–400 kcal (1 673 kJ) értéknek felel meg.
Formula diéta vagy fogyás nőknek - megkönnyítve
A diétás ételek olyan élelmiszerek, amelyeket egy adott étrendnek szánnak. A tápszeres étrend kiegyensúlyozott étrend fogyás céljából, amelynek során napi legalább egy étkezés helyébe csökkentett kalóriatartalmú termék lép. Ezt általában iparilag előállított turmixok, levesek, kekszek, kekszek vagy kész italok formájában kínálják.
Bár ez csak a történet fele, mert óriási különbségek vannak a tápszeres étrendben. A legismertebbek, mint például a Yokebe Aktivkost, az Almased Vitalkost vagy a Doppelherz Aktiv Diet Shake, az ételt diétás shake-re cserélik.
Az Amapur szintén tápszeres étrend, amely a német diétás rendelet 14. §-a alá tartozik, de az Amapur teljesen másképpen működik, mint a Yokebe, az Almased és Co. Ezért van az, hogy itt gyakran óránkénti étrendről beszélnek, mert minden órát elfogyasztanak Éhség - a vágyakozás előidézése. A diéta alatti éhség akadályozza a fogyás folyamatát és elősegíti a jo-jo hatást.
Mi az Amapur diéta? - VIDEÓ
Fogyjon éhség nélkül az 5 kg 10 napos étrenddel
Ha arról a kérdésről van szó, mennyit lehet lefogyni 10 nap alatt, az 5 kiló elég sok. Miután sok Amapur-élménybeszámolót átnéztünk, elmondható, hogy 2-6 kilós súlycsökkentés, például a SHAPING CURE - 10 DAY INTENSIVE segítségével lehetséges. Természetesen ezt senki sem tudja garantálni, és ha mégis, akkor az rendkívül kétséges.
Nadja & Patricia 10 nap alatt 5 kilót kezelt
Következtetésünk
Nem mindenki képes 10 nap alatt kezelni az 5 kilót, mivel ez a szám rendkívül sok tényezőtől függ. De a 10 napos diétaprogrammal gyorsan jó eredményeket érhet el és fenntarthatóvá teheti azokat.
Mert az Amapurnál olyan étrendet vesz magával, amely segít folytatni az egészséges táplálkozást diéta után. A kezdet a 10 napos étrenddel történik, és senki sem akar belemenni a régi étkezési szokásokba ezen 10 nap után. Ha Amapur utalványt keres, vagy 10% kedvezményt szeretne, mindenképpen regisztráljon a hírlevélre.
Így az Amapur-étrend csak egy DIET-emlékeztető, hogy gyorsan lássa az első eredményeket a mérlegen, mert ez motivációt teremt a kitartásra és a folytatásra. Tehát sok sikert mindenkinek a fogyásban az Amapur diéta során, és mindig várjuk visszajelzéseit és tapasztalatait.