5 nyom az egészségre veszélyes étrend felfedezéséhez

veszélyes

"Atkins", "Hollywood", "Mayo" ... Nem mindig könnyű eligazodni a diétás dzsungel közepén! A fogyás gyakran hatástalan, egyesek komoly egészségügyi kockázatokat jelentenek. Hogyan lehet felismerni ezeket a veszélyes étrendeket? 5 nyomot adunk, hogy megtalálja őket.

"1. nap, reggeli menü Nr. 1: 50g kenyér, 10g vaj, 1 teáskanál lekvár ..." Szeretteitek bölcs tanácsaitól vezérelve úgy döntött: hogy elveszíti azt az 5 kilót, amely határozottan jól meg van akasztva lesz a alacsony kalóriatartalmú étrend.

Papíron az alacsony kalóriatartalmú étrend alapelve elég logikusnak tűnik: a fogyáshoz csak kevesebbet kell enni. Röviden, hogy lefogyjon néhány kilót, csökkentjük az adagokat és így csökkentjük a nap folyamán elfogyasztott kalóriák számát.