5 oka a mellfájdalomnak - jobb egészséges életmód
Gondolt már arra, hogy a diéta lehet az oka a mellében érzett fájdalomnak? Kerülje el bizonyos ételeket a fájdalom csökkentése érdekében.
Néha lehet Mellek fájnak, ezáltal az ember érzékenyen reagál minden érintésre vagy apró nyomásra. A hirtelen fájdalom normális a menstruáció vagy a merészség alatt.
A fájdalom érintheti az egyik vagy mindkét mellet, vagy akár a hónaljban is jelentkezhet. A panaszok súlyossága változó, az okok változatosak.
Fáj a melle? A mai jelentésünkben néhány lehetséges okot elmagyarázunk.
1. Mastitis - amikor a mell fáj
Az emlő vagy az emlőmirigyek gyulladását általában a Az emlőmirigyek elzáródása kiváltotta. Ez történik leggyakrabban, de nem csak a szoptatás alatt.
A fájdalom mellett a következő tünetek is jelentkeznek:
- duzzanat
- Általános rosszullét
- láz
- Mell túlérzékenység
- Vörösség
- Tapintható induráció
Ha a mellbimbónak kisebb sérülése van, akkor a kórokozók könnyebben bejuthatnak. A szülés során gyenge immunrendszer vagy mikroorganizmusok is felelősek lehetnek.
A gyulladás és a fájdalom enyhítése érdekében kövesse orvosának utasításait. Ha szoptatás közben gyulladás alakul ki, győződjön meg arról, hogy a baba megfelelően táplálkozik-e.
A repedt mellbimbók elkerülése érdekében 2 óránként vízelvezető és hidratáló krémet kell végezni.
2. Mellciszták
Ezek nagyon gyakoriak. A ciszta jóindulatú üreg, amelyet gyakran a hormonok ingadozása okozhat és folyadékot tartalmaz.
A ciszták akkor is megjelennek, amikor a mell mérete megváltozik. Nem mindig lehet konkrét okot találni a néha nagyon fájdalmas párnákra.
Fontos, hogy orvos megvizsgálja és kezelje. A legtöbb esetben műtétre akkor nincs szükség.
Ha az orvos súlyosnak tartja a problémát, megteszi a megfelelő lépéseket. Ne aggódjon, ez nem történik meg, nem kell rögtön a rákra gondolnia.
Ha ez a probléma merül fel, kerülje és fogyasszon olyan ételeket, mint a csokoládé vagy az üdítők E- és B-vitaminok.
3. Myoma - amikor a mell fáj
A mell mióma kicsi jóindulatú csomók, amelyek nem okoznak fájdalmat. Ezeket nem szabad összekeverni egy olyan daganattal, amelyben a gyorsan növekvő rosszindulatú sejtek kemény szövethez vezetnek.
A jóindulatú mell myomák általában nagyon kicsiek, azonban az októl függően változhat:
- Hormonális aktivitás
- Menstruáció
- terhesség
- Szoptatás
Bizonyos esetekben kissé nagyobbak lehetnek, és el kell távolítani őket, de általában önmaguktól elmúlnak.
4. Fogyókúra
Vannak bizonyos ételek, amelyek mellkasi fájdalmat okozhatnak. Magas zsír-, só- vagy koffeintartalmú ételek ebbe a csoportba tartoznak.
Ezért csökkentenie kell ezeket az ételeket vagy kerülni kell ezek fogyasztását. Ide tartoznak például:
Ha csökkent a fogyasztása, és a fájdalom továbbra is fennáll, orvoshoz kell fordulnia. Rendszeresen végezzen önvizsgálatot is.
5. Menstruáció
A menstruáció során sokféle tünet jelentkezhet. A mell néha fáj. A zóna érzékenyebb, és előfordulhat, hogy ez idő alatt nem tudja megérinteni a fájdalmas melleket.
Sok nő nagyon fájdalmasnak érzi magát, és még a mellbimbókon vagy a melleken lévő ruhák érintését sem tolerálja.
A hormonok játszják a fő szerepet a menstruációban és a test változásaiban ezekben a napokban. Teljesebbnek érzi magát, rosszul van és mellkasi fájdalma van.
Az ösztrogén és a progeszteron hormonok előkészítik a női testet egy esetleges terhességre. Ők felelősek a menstruáció előtti és a menstruációs tünetekért, beleértve a súlygyarapodást vagy a mell duzzadását.
Számos módszer létezik e kényelmetlen tünetek elkerülésére. Ezekre a célokra nagyon gyakran olyan fogamzásgátlókat használnak, mint a tabletta, a hüvelygyűrű vagy a hormonális tapasz.
Természetes alternatíva az Csökkentse a koffein, só, állati zsír vagy tejtermékek mennyiségét mielőtt a menstruáció bekövetkezne.
A mellfájdalom oka sok. Minden nő más és másképp reagál. Ha kétségei vannak, feltétlenül forduljon orvoshoz.
Semmilyen körülmények között ne vegyen be gyógyszert orvosi felügyelet nélkül. Bár gyógyszertárból vásárolhat fájdalomcsillapító gyógyszert, tudnia kell, hogy véletlenszerű szedése csökkentheti a hatásokat.