5 öregedésgátló étel a bőr számára
2017. október 18
Írta: Louis Degarmo
Minden nő sima, ránctalan bőrt szeretne. Sokan tudják, hogy az elegendő alvás, testmozgás és fényvédő védelem hozzájárulhat ahhoz, hogy a bőr hosszabb ideig fiatalabb maradjon. De közülük kevesen vannak tisztában azzal, hogy a jó táplálkozás is fontos szerepet játszik ebben a folyamatban. Ma elmagyarázzuk Önnek, mely ételeket kell rendszeresen fogyasztania, hogy a bőre mindig szép és fiatal legyen.
1. Zab
A zab azon komplex szénhidrátok egyike, amelyek alacsony glikémiás indexűek. Debra Jaliman, New York-i bőrgyógyász szerint az alacsony glikémiás indexű ételek nem okozzák a vércukorszint hirtelen emelkedését, és nem okoznak pattanásokat és ráncokat, mint a magas glikémiás indexűek. Ráadásul a zab segít megelőzni a bőrsejtek károsodását és csillapítja a bőrirritációt.
2. Citrusfélék