5 orvosság az epe problémáira - Egészség; Gasztroenterológia

Egyre többen panaszkodnak különféle vas- vagy epe problémák miatt. Tudja, milyen természetes gyógymódok vannak kéznél egy lassabb epehólyag esetén?

Egészség Gasztroenterológia

A leginkább ajánlott természetes gyógymódok

1. Házi zöldséglé

Különféle zöldségleveket készíthet, amelyek segítenek enyhíteni az epe problémáit. A gasztroenterológusok cékla, káposzta, gyömbér, uborka, sárgarépa levét javasolják. Keverhet például 100 ml céklalevet 100 ml uborkalével és 100 ml sárgarépalével, amelyet a nap folyamán elfogyaszthat.

2. Menta

A borsmentaolajjal vagy a borsmenta teával ellátott kapszulák nagyon hatékonyan serkentik az emésztést.

3. Halolaj vagy olívaolaj

Célszerű egy teáskanál vagy kapszula halolajat bevenni naponta kétszer étkezés előtt. Reggel beveheti őket, majd ihat egy pohár grapefruitot vagy citromlevet.

4. Almaecet

Tegyen egy evőkanál almaecetet egy pohár vízbe, amelyből étkezés közben ajánlott inni.

5. Gyöngy

A friss körte juice segít megszabadulni attól a hasi kellemetlenségtől, amellyel szembe kell néznie. Vegye fel a körtét a napi menüjébe, ha problémái vannak az epehólyaggal.

Tünetek, amelyek azt mondják, hogy problémái vannak a labdával

  • emésztési rendellenességek
  • hányinger, szédülés
  • migrén étkezés után
  • ragadós száj, fehér nyelv
  • keserű íz a szájban reggel
  • puffadás és gázfelhalmozódás étkezés után
  • májfájdalom.

Ügyeljen a testtömegre!

"Az étrend azzal járul hozzá az epebetegségek megjelenéséhez, hogy fontos szerepe van a súlygyarapodásban, ha nincs kiegyensúlyozott étrendünk. A legjobb megoldás az epeúti problémák elkerülésére az, ha testtömegünket a normális határok között tartjuk.", magyarázza dr.

  • cukor, különösen finomított cukor;
  • szénhidrát fehér kenyérben vagy tészta fehér lisztben;
  • telített zsírok vörös húsban, vaj, margarin és zsíros tejtermékek;
  • sült ételek
  • alkohol és kávé túlzott mennyiségben.

  • magas rosttartalmú ételek (teljes kiőrlésű kenyér, barna rizs, zab, teljes kiőrlésű gabona);
  • friss gyümölcsök és zöldségek;
  • sovány hús (csirke és hal);
  • sovány tejtermékek.