Jane Fonda szépségtitkai
A 2012. január 20-i ❖ Egészségügy
Ohhh szeretem őt szeretettel Jane Fonda. Kitartásáért, törékenységéért, tökéletlenségeiért, csodálatos szépségéért, rögeszmés perfekcionistaként való akaratáért ... a férfiakkal szembeni gyengeségéért, a sors fordulataiért, amelyeket mindig is képes kihasználni anélkül, hogy utat engedne a degradációnak ...
A közérzetem, a jobb étkezés után kutattam, csodálatos találkozás volt ezzel a színes nővel !
Először egy bolhapiacon talált könyvét olvastam el, Robert Laffont "A nők szép kora és a gimnasztikai módszerük - harmónia" címmel. Aztán egy nap apám odaadta nekem az egyik első filmjét "Mezítláb a parkban", amelyet szintén véletlenül találtak egy cserekereskedésben.
Amikor megláttam ezt a filmet, tele frissességgel, dinamizmussal, egyszerű szerelemmel, még jobban megkedveltem, és jobban szerettem volna megismerni.
Nem fogom szétszórni magam, mivel szeretném elmagyarázni nektek, mit vontam ki módszeréből, hogy egészséges legyek, hogy a lehető legtöbbet hozzam ki testéből és természetes szépségéből. Viszont elolvastam legújabb "Életem" című könyvét is. és arra késztette, hogy felfedezzem, hogy Jane sokat szenvedett és többek között a bulimia miatt is. Hollywood szépségdiktatúrája csak áldozatokat követelt ... és ő is ezek közé tartozott. De nem ezt akarom látni tőle. Szeretném látni minden jókívánságát és mindazt, amit meg akart osztani, hogy segítsen sok nőnek abban, hogy a kiegyensúlyozott élet és az egészséges táplálkozás révén jobban szeressék önmagukat, különös tekintettel a jól ismert fitnesz módszerére.
Íme néhány tipp könyveiből, amelyeket megosztok veletek. Egyfajta olvasztótégely.
A bőrünk a lelkünk tükre, a szerveink megfelelő működése vagy sem. Kora kortól kezdve gondozása kiemelt fontosságú. Jane sok egyszerűséget szorgalmaz az arc gondozásában. Biztos marad abban, hogy a bőr szépsége mindenekelőtt az élet kifogástalan higiéniájának eredménye. Sport, sport, sport… és természetesen alacsony cukortartalmú étrend, rossz zsír és minden ipari termék.
Határozottan nem tanácsolja a napsütést, amit ő maga is fiatalon szeretett. Gesztus, amit keservesen megbán.
Azt mondja: "A bőr kezelésem: belső munka" "tagadhatatlan, hogy hidratálnia és tisztítania kell a bőrét" "De nekem a leghatékonyabb szépségápolási krém, amely soha nem okoz csalódást, rendszeres testmozgás és alapos étkezés. Ha csak korlátozott költségvetéssel rendelkezik, akkor jobb elkölteni a pénzét a rendszeres torna gyakorlásához, amely megizzasztja és felgyorsítja a szívverését, ahelyett, hogy krémeket, testápolókat, maszkokat stb. felületes és átmeneti hatású. A testmozgás viszont serkenti a vérkeringést, oxigént és tápanyagokat juttat a bőrsejtekhez. "