5 ötlet a jó húsmentes fogásokhoz, amelyeket fel lehet venni az étrendbe - Teo Magazine
TEO Magazin »Diéta és Sport» 5 ötlet hús nélküli ételekhez, amelyeket jó bevezetni az étrendbe
Írta Daniel Suta ban,-ben Diéta és sport, Diétás receptek, at 2014-10-02T12: 30: 17 + 02: 00 on 2014. október 02.
A felesleges hús hízik, ezért a legjobb, ha legalább egy hétig hússzünetet tart, ha valóban diétázik. Íme 5 jó húsétel, amelyet bele kell foglalnia a fogyókúrába. Ezek a hús nélküli ételek nemcsak egészségesek, de rendkívül finomak is.
Tojásfehérje diéta. Hogyan fogyhat el több tíz kilogramm ezzel az étellel
Amerikai étrend. Öt nap alatt akár öt kilogrammot is lead
LIPIE KRÉMES HUMUSSZAL
összetevők:
- pita
- egy tál humusz
- Avokádó szeletek
- reszelt sárgarépa
- uborka szeletek
- petrezselyemlevél
Az elkészítés egyszerű: Kenje meg a hummust a boton, majd a fentiekben említett zöldségekkel kedvünkre díszítse.
GRILLEZETT ZÖLDSÉGEK
összetevők:
- sült paprika
- érett padlizsán szeletek
- szelet sült tök
- Néhány érett gomba
Elkészítés: A padlizsánt, a cukkinit és a gombát ennek megfelelően vágjuk fel, és öntsünk rájuk friss és hideg paradicsomlevet. Ez az étkezés csak ragyogóan ízletes lehet!
CSIRKE ÉS CSEREKES paradicsom mellett
összetevők:
- uborka
- paprika
- olajbogyó
- petrezselyemlevél
- Hagymát
- naut
- Koktélparadicsom
Kínai diéta. Öt nap alatt fogyjon öt fontot
72 órás étrend. Négy kilogrammot fogysz, és ne tedd vissza
Az előkészítés ugyanolyan egyszerű, mint a jó reggelt. Mindent összekeverünk, ennek megfelelően felvágjuk egy színes salátába!
SANDVIS HALLUMOKKAL ÉS SÜTETT TÖKÉVEL
- kenyér a kandallón
- pesto szósz
- halloumi sajt
- szelet sült tököt
- petrezselyemlevél
Elkészítés: Az egészet felmelegítjük a grillen, és enni forrón.
TABLAKTOT TOFU SAJttal
Minden amire szüksége van: tofu sajt és néhány szelet érett padlizsán. A recept egyszerű. Keverje össze a sajtot a padlizsánnal, amelyhez tetszés szerint hozzáad egy szelet paradicsomot vagy uborkát