5 perc alatt sült almás zabliszt puding - puding zab - csipet finom

Feladta Marsha 2017. január 28-án

Számomra a zabpuding a tökéletes ebéd jelenleg. Reggel általában sportolni szoktam, és előtte csak egy aprót eszem. Ezek után olyan éhes vagyok - legalábbis az erőnléti napokon -, hogy valami gyorsra és kitöltőre lenne szükségem. Gyakran egy szendvics lett volna az első választás, de számomra a kalóriák nincsenek kapcsolatban a jóllakottsággal. Odakint is hideg és kényelmetlen, így valami meleg lehet.

És mivel nagyon-nagyon szeretem a zabpelyhet, és villámgyorsan készen áll, új alkotásra volt szükség. Szerintem a sült alma nagyon finom. A gyümölcsös, édes és savanyú alma, fahéj, mandula és mazsola kombinációja nagyon jó. Ezt már egy sült almalekvárban dolgoztam fel. A kicsi kanállal lakmározik rajtuk, főleg, ha főzés után marad olyan maradvány, amely már nem fér el egy pohárban.

Ez a zabpuding valamivel több kalóriát tartalmaz, mint a többi receptem. Ennek oka a mandula és a mazsola. Úgy gondolom azonban, hogy 333 kalória itt még mindig rendben van. Ha már nincs ilyen a költségvetésében, akkor például kicserélheti a mandulát néhány csepp keserű mandulaízzel, és esetleg csökkentheti a mazsola mennyiségét, és nagyon apróra vághatja őket. Ez aztán jobban elteríti őket a zabpehelyben, és akkor is jó a zabpehely és a mazsola aránya:-)

---