5 Pszichológiai ok, amiért nem fog fogyni!
A Nemzetközi Élelmiszerinformációs Tanács Alapítvány 2011-es tanulmánya szerint az amerikaiak 77% -a megpróbál fogyni (vagy megpróbál nem hízni).
De ezen erőfeszítések ellenére az amerikaiak közel 70% -a túlsúlyos vagy elhízott.
Gyengék? Lusta? Vagy más tényezőket kell figyelembe venni? Ezt kérdeztük magunktól.
Íme 5 pszichológiai ok, amiért nem fogysz (diéták és sportgyakorlatok ellenére).
Mindannyian szeretnénk holnapra halasztani a dolgokat. Tudjuk, hogy jobb lenne most megtenni, de nem! 😉.
A túlsúlyos emberek számára ez a tökéletes kifogás. "Szívesen megtanulnám Salsát! De nem tehetem, túl kövér vagyok! Amikor leadok néhány kg-ot, elkezdek órákat venni.
De mivel nem tudok (és szerencsére), nem kell keményen edzeni. Gyors kocogás és alvás. "
Ez azért értékes, mert mindennapi életünk minden problémáját összefüggésbe hozhatjuk túlsúlyunkkal
- Nincs barát/barátnő ?
- Nem az álmai feladata ?
- Nem a kívánt élet ?
Sokkal könnyebb az életproblémákat a túlsúlyhoz kapcsolni. A tökéletes tettes! De képzelje el, hogy lefogy, és problémái továbbra is fennállnak ?