5. rész Egyél, amit szeretnél! Podcast
Hogyan lehet felfedezni az intuitív táplálkozásnak álcázott diétákat
Megjegyzések megjelenítése
Ha intuitív táplálkozásról van szó, akkor nem feltétlenül intuitív táplálkozásnak kell lennie. Evelyn Tribole, aki az intuitív táplálkozás 10 alapelvét fogalmazta meg Elyse Resch-szel együtt, egyszer azt mondta: „Ha egy egészségügyi szakértő, edző, influencer vagy termék az intuitív táplálkozást kínálja Önnek a fogyás módszereként, akkor gyorsan meneküljön el. Ez etikátlan. ”Még akkor is, ha az intuitív étrend egyre népszerűbbé válik, túl kevesen ismerik azt a koncepciót, amely valóban mögött áll. Ez könnyű áldozatává teszi őket az étrend-ipar számára, amely kihasználja az "intuitív" trendet, és sok pénzért étrendet hoz a nőknek vagy a férfiaknak. Nagyon egyértelmű jele annak, hogy ez egy intuitív táplálkozásnak álcázott étrend, hogy valaki, aki intuitív táplálkozással rendelkezik, fogyást ígér vagy reményt ad arra, hogy az intuitív étkezés karcsúvá vagy legalábbis karcsúbbá teszi . Ebben az epizódban megtudhatja, hogyan lehet másképp megkülönböztetni a valódi intuitív táplálkozást és a színlelt, intuitív fogyást.
Ha tetszik ez az epizód, nagyon örülnék, ha feliratkozna a podcastra, majd megosztaná családjával és barátaival: www.antoniepost.de/podcast
Az epizód összes műsorjegyzetét itt találja: https://antoniepost.de/005
Minden szerdán új podcast epizód jelenik meg.
További információkat és inspirációt találhat a diétaellenes mozgalomról és az Egészség minden méretben címen: www.antoniepost.de és https://www.instagram.com/drantoniepost/https://www.instagram.com/drantoniepost/
Van valami a fejedben? Ezután írjon nekem egy e-mailt a következő címre: kontakt [at] antoniepost [dot] de.
Új életed első lépése a diétás mentalitás elvetése és rájönni, hogy a diéták soha nem fogják megadni azt, amire vágysz. Szerezd meg az ingyenes audio tanfolyamodat: „Hogyan tudok 5 nap alatt megszabadulni az étrendtől?”: Www.antoniepost.de/audiokurs
Jogi nyilatkozat: Ez a podcast csak tájékoztató és oktatási célokat szolgál, nem helyettesíti az egyéni orvosi vagy mentális egészségügyi tanácsokat, és nem képviseli a terapeuta és a beteg kapcsolatát.
Ha segítségre van szüksége, vegye fel a kapcsolatot B. címre: https://www.bzga-essstoerungen.de/ vagy telefonon: 0221-892031 (a kölni helyi hálózatra irányuló hívások költségei felmerülnek). A BZgA tanácsadó forródrótja az érintettek, rokonok és más emberek számára elérhető az étkezési rendellenességekkel kapcsolatos kérdésekben. A tanácsadókat titoktartási kötelezettség terheli.
Evelyn Tribole és Elyse Resch. Fogyjon intuitív módon: Vissza a természetes étkezési szokásokhoz, Goldmann 2013
Evelyn Tribole és Elyse Resch. Intuitív étkezés, 4. kiadás: Forradalmi diétaellenes megközelítés (angol nyelvű kiadás), Essentials 2020