5 spenót turmix recept a fogyáshoz és a bőr tisztításához

A spenót az egyik leghasznosabb étel, de a leginkább elfeledett! A spenót azonban meglehetősen semleges ízének köszönhetően könnyen beépíthető italokba vagy köretként használható. Fedezze fel a spenót turmixok kínálatát a jobb egészség érdekében !

A spenót hozzáadása étrendjéhez segít a test megfelelő működésében. A spenót különösen gazdag vitaminokban és antioxidánsokban.

Tehát készítse elő ezt az 5 spenót turmixot a fogyáshoz, a bőr tisztításához és a betegségek megelőzéséhez:

1. Smoothie az egészséges bőrért

Ez a spenót turmix a végső bőrjavító ital. Banánt, avokádót és mangót tartalmaz, hogy a test jó zsírokkal, karotinoidokkal és C-vitaminnal szolgáljon. A spenót nélkülözhetetlen antioxidánsokat biztosít a bőr textúrájának javítása érdekében. !

Hozzávalók

• 2 csésze spenót

• ½ csésze kókuszvíz

• 1 csésze apróra vágott ananász

• 1 csésze apróra vágott mangó

• 2 érett banán

Turmixgépben az összes hozzávalót simára keverjük, és közvetlenül inni kell.

2. Hidratáló zöld turmix

Ez a zöld turmix segíti a bőr hidratálását és a test tisztítását. A kókusztej és a víz jót tesz a bőrének, míg a citromlé segít a máj méregtelenítésében. Ami a spenótot illeti, segít a fogyásban és csökkenti a gyorsétel és édesség utáni vágyat - derül ki a Lund Svéd Egyetem által készített tanulmányból.