5 szabály az új ételek bevezetésére - anya vagy
Tehát muszáj fokozatosan vezessen be új ételeket.
"A gyermekkori elhízás egyik oka a szoptatás túl korai leállítása és a szilárd ételek 6 hónapos megkezdése előtt"
Új élelmiszerek bevezetésekor nagyon türelmesnek kell lennie, próbálkozzon többször, és nagyon figyeljen a baba jelzéseire.
Ne feledje, hogy alapvető fontosságú az ételek egyesével történő bevezetése, így észreveheti az allergiákat, és elegendő időt hagy a gyermek számára, hogy megszokja az egyes ételek ízét. Fedezze fel a gyermek életkorától függően követendő szabályokat.
Útmutatások az új élelmiszerek bevezetéséhez
Születéstől 4 hónapig
Születése óta a csecsemőknek ösztönös reflexük van, hogy elfordítsák a fejüket, hogy megtalálják a mellbimbót, ha valami megérinti az arcukat. Lényeges, hogy ebben a lépésben, nem fogyaszt semmilyen ételt, kivéve az anyatejet vagy a tejport.
A csecsemő emésztőrendszere fejlődik, ezért addig ne adjon neki szilárd ételt, amíg a teste fel nem készül.
Ételek, amelyeket elfogyaszthat:
- Csak innen anyatej vagy por.
4-6 hónapig
Ezen a ponton elkezdheti a gabonafélék bevezetését. Az intolerancia elkerülése érdekében olyanokkal kell kezdeni, amelyek nem tartalmaznak glutént. Ezek a gabonafélék feloldhatók tejben vagy zabkásában.
Bemutathat gyümölcsöket és zöldségeket is, a leginkább ajánlott többek között az alma, a körte, a banán, a tök, a cukkini vagy az édesburgonya.
Elengedhetetlen, hogy ezeket az ételeket apránként, só vagy cukor hozzáadása nélkül vezessük be. Itt van egy lista a nyomokról, hogy megtudja, gyermeke kész-e enni szilárd ételek:
Tippek, hogy tud-e szilárdan enni:
- Önmagában képes egyenesen tartani a fejét.
- Rendesen leülhet a székre enni.
- Képes rágni.
- Jelentős súlygyarapodása van.
- Érdeklődik az étel iránt.
- Sikerül elölről hátul ételt kapnia a szájába.
- Mozoghatja nyelvét egyik oldalról a másikra.
- Már nincs reflexe, hogy ételt vegyen ki a szájából a nyelvével.