5 szokatlan oka a rossz leheletnek GQ Németország
Gyakran van rossz lehelete, de nem tudja miért? Nemcsak a cigaretta és a fokhagyma okozza a rossz leheletet - más okai is lehetnek.
Ha rossz lehelete van, jó tanácsra van szüksége. Megmagyarázzuk, hol rejlenek a rossz lehelet okai - és hogyan lehet ennek véget vetni. Mivel az ismert tettesek mellett, mint a cigaretta, fokhagyma vagy a szájszárazság, a rossz leheletnek kevésbé nyilvánvaló okai is vannak. Például a gyomrod is hibás lehet a rossz leheletért. Íme 5 lehetséges ok, amelyekre talán még nem jött rá. (És ha többet szeretne megtudni: Itt több tippünk van a rossz lehelet ellen.)
Állandó fejfájástól szenved
A fejfájás nemcsak fájdalmas: olyan tünetekkel kombinálva, mint az orrfolyás, akár rossz lehelethez is vezethet. Ha a migrén továbbra is fennáll, ezért több szempontból is ajánlott egyeztetni az orvossal. Ebben az esetben a jó foghigiéné ideiglenes gyógymódként szolgál a rossz lehelet ellen. (Tippek a fehér fogakhoz, amelyek valóban segítenek, itt találhatók.) A borsmenta tea szintén segít ellensúlyozni a kellemetlen szagokat.
A gyomor mint ok
A gyomorégés a rossz lehelet oka is lehet. A hiba a gyomorsav, amely felemelkedik a szájba és a torokba. Ez a sav potenciálisan fogerózióhoz és ínyproblémákhoz is vezethet. Ebben az esetben konzultálnia kell egy gasztroenterológussal. A jövőben tartózkodjon a sült ételektől és a gyorsételektől. A túl sok alkohol és kávé szintén nem tanácsos.
Magas fehérjefogyasztás
A népszerű kőkori étrend - más néven Paleo diéta - magas fehérjetartalmú. De a magas fehérjefogyasztás nem következmény nélküli: mert az ételben lévő túl sok fehérje az ammónia tartalom növekedéséhez vezethet, ami viszont rossz szagú szaghoz vezet a szájban. Ennek ellensúlyozására olyan ételeket ajánlanak, mint olívaolaj, dió vagy kókuszolaj.
Az éhség, mint lehetséges bűnös
Ha sokáig nem eszik, a rossz lehellettel küzdhet: a csökkent táplálékbevitel csökkenti a szájban a nyáltermelést, ami szájszárazsághoz vezethet - és végül rossz szagot okozhat. Ellenintézkedésként általában elegendő rendszeresen elegendő mennyiségű vizet inni és néhány egészséges harapnivalót fogyasztani.
Túl magas zsírtartalmú étrend
A gyorsan fogyni vágyók gyakran úgynevezett ketogén étrendet kezdenek. De a rendkívül zsírtartalmú étrend rossz leheletet okoz: Ennek oka bizonyos molekulák a testben, amelyek a rothadt gyümölcs lélegzetén és szagán keresztül ürülnek ki. Miután a test megszokta az étrendet, a rossz leheletnek szintén csökkentenie kell.