5 tény mennyire egészséges a koffeinmentes kávé valóban ínyenc
Az utolsó kávé néha elalszik vagy ideges vagy a harmadik csésze után? Akkor érdemes kipróbálni a koffeinmentes kávét!
Összeállítottunk 5 tényt a koffeinmentes alternatíváról.
1. A koffeinmentes kávé elviselhetőbb!
A koffein stimulálja a központi idegrendszert, növeli a pulzusszámot, összehúzza az ereket és növeli a vérnyomást. Azok, akik tolerálják a koffeint, éberebbé, figyelmesebbé és koncentráltabbá válnak. Ha azonban túl sok koffein van, vagy ha intoleráns a koffeinre, a hatás negatívvá válhat: remegés, izzadás, valamint szívdobogás és gyomorproblémák is kialakulhatnak. A koffeinmentes kávét magas vérnyomás, szívproblémák és érzékeny gyomor számára ajánljuk!
Az EU irányelvei szerint a kávébab legfeljebb 0,1% koffeint tartalmazhat, hogy "koffeinmentesnek" minősítsék.
2. A koffeinmentesítés módszere döntő fontosságú!
A koffeinmentesítési folyamatot a 20. század elején találta ki a bréma Ludwig Roselius. A koffeint a babból sós víz és benzol távolította el. Mivel a benzolt ma karcinogénnek tekintik, más módszereket és oldószereket fejlesztettek ki a koffein babkibocsátására.
Vitatott oldószer a diklór-metán, amelynek gyanúja szerint rákkeltő is. Koffeinmentes kávéhoz olyan módszereket kell használnia, mint a CO2-eljárás vagy a természetes oldószer-etil-acetát.
Ha a koffeinmentes kávé szerves pecsétet visel, akkor biztos lehet benne, hogy a koffeinmentesítés során nem adtak kémiai oldószert a kávéhoz, és hogy egészségi problémái nélkül élvezheti!
3. Az arabica kávé a jobb koffeinmentes kávé!
Az arabica bab koffeintartalma alacsonyabb, mint a Robusta babé. Ezért az Arabica kávék jobban megfelelnek a koffeinmentes kávéknak. A koffein eltávolításához nem kell olyan intenzíven öblíteni.
4. Koffeinmentes kávé ajánlott terhesség alatt!
Bármely bevitt koffein a méhlepénybe kerül, és a baba felszívódhat. Kevés kutatást végeztek a koffein hatásairól. Javasoljuk, hogy ne lépje túl a napi 200 mg koffein irányértéket. A kávé mellett ez olyan ételekre is vonatkozik, mint a kakaó, a csokoládé és a tea.
Egy csésze (150 ml) kávé körülbelül 80 mg koffeint tartalmaz.
5. A kávé számos egészségügyi előnye megmarad a koffeinmentes változatban.
A kávébab csaknem 1000 különféle antioxidánst tartalmaz. Ezeket az emberi test kávé formájában különösen jól tudja felszívni. Az antioxidánsok védik a sejteket a károsodástól és szabályozzák a vércukorszintet.
A rendszeres kávéfogyasztás számos betegség megelőzésére hasznos.
Például a kávéivók akár 70% -kal csökkentik a májbetegség kockázatát! Az amerikai egészségügyi hatóság National Institutes of Health megerősíti, hogy a kávéfogyasztás hasznos lehet májbetegség esetén is.
Koffeinmentes kávéval már nem állhat útjába a kávé élvezetének!
Próbálja ki koffeinmentes kapszuláinkat! Koffeinmentes kávét csak organikus zárral szállítunk.