5 természetes módszer az alkoholmentes zsírmájbetegség leküzdésére

2018. április 26 Egészség 57 Nézetek

alkoholmentes

A WHO szerint a májbetegség a 10. leggyakoribb halálok Indiában. Elmúltak azok az idők, amikor a májbetegség csak alkoholfogyasztással járt együtt. Az elhízás és az anyagcsere-betegségek, például a cukorbetegség fokozott előfordulásával az alkoholmentes zsírmáj, amely hepatitishez és végül cirrhosishoz vezet, felmerülő probléma. Évente több mint egymillió új májcirrhosis-esetet diagnosztizálnak világszerte, amelynek fő okai az alkoholmentes zsírmájbetegség (NAFLD), valamint a hepatitis B és C. Epidemiológiai vizsgálatok szerint a NAFLD előfordulási gyakorisága kilenc, 32%. az általános népesség százaléka Indiában. Dr. Palaniyamma D., a Himalaya Drug Company orvosi tanácsadója szerint a túlsúlyos vagy elhízott és ülő életet élők veszélyeztetettek a NAFLD számára. Különösen gyakori azok között, akik magasan feldolgozott ételeket fogyasztanak. Az öt legjobb étel, amelyet az étrendbe bele kell foglalni ennek a feltételnek a szabályozására:

Zöldek: A zöldségfélék, például a brokkoli, a spenót, a káposzta és a káposzta segítenek a fogyásban, megakadályozva a zsír felhalmozódását a májban. ] Zabpehely: A zab tele van élelmi rostokkal, és hosszabb ideig segíti az embert a teltség érzésében, így reggeliként vagy snackként szolgál, és növeli a test energiaszintjét.