5 tipp a bőr feszesebbé tételéhez fogyás után Femme Today Le MAG
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Font üldözése a megereszkedett bőr elleni küzdelem közben lehetséges! Mourad Bendjelloul, sportedző azt tanácsolja, hogy feszesítse a bőrét fogyás után.
Legyen tájékozott
A fogyás után gyakori a megereszkedett bőr. És jó okból: ha felszeded a kilókat, a bőr megnyúlik, hogy helyet biztosítson a zsírszöveteknek. Fogyókúra alatt a zsír eltűnik anélkül, hogy időt adna a bőrnek az alkalmazkodásra.
Eredmény: minél gyorsabb és nagyobb a fogyás, annál inkább hajlamos a bőr megereszkedni, annak rugalmassága ellenére.
Az ideális megoldás tehát a rohanás nélküli fogyás, kiegyensúlyozott étrend mellett sportolással is, a bőr megereszkedésének korlátozása érdekében.
Nem követte ezeket az ajánlásokat, és ez kezd megjelenni a bőrén? Ne essen pánikba, ennek orvoslására a műtétnél kevésbé vannak extrém megoldások.
Közülük a leghatékonyabb nem más, mint a sport: a cél az, hogy a zsír által az izomzat kitöltse az üreget! Számos gyakorlat képes így megszilárdítani a bőrt a megereszkedésre hajlamos területeken.
Megmerül az ütőhatás ellen
A fogyás során a karok háta hajlamos ellazulni - ezt denevérhatásnak hívják. A jelenség elleni küzdelemhez meg kell erősíteni a tricepszet. Az ideális? Csináljon mártásokat !
Álljon háttal egy széknek, és tegye a kezét az ülés szélére. Hajlítsa meg a lábát 90 ° -kal, támaszkodjon a lábára, majd hajtsa le a karjait, hogy leereszkedjen, mielőtt felmenne.