5 tipp a tojás minőségének javításához - csecsemőcsodák

Tudod?

Megvárta, mielőtt gyermekeket akart volna, amíg meg nem találta a megfelelő partnert, és képes volt megvalósítani szakmai terveit. Amíg nem voltál elég stabil szakmailag és magántulajdonban ahhoz, hogy egy szép, stabil otthont tudj ajánlani a gyereknek. Most vagy a 30-as évek közepén, végén, talán még a 40-es évek elején is, és semmi nem állja útját a vágynak, hogy gyermekeket vállaljon.

Amíg igen, kivéve a biológiai óráját. Eszerint jobb lett volna a 20-as évek közepe és vége között teherbe esni. Ez lenne az ideális biológiai idő a gyermek számára. Az életkor előrehaladtával a terhesség esélye valóban csökken. A gyermekeket akaró 35 év feletti nők körülbelül 25% -ának nehézségei vannak a teherbe eséssel vagy a terhességgel. 40 éves kortól a petesejtek körülbelül 90% -a már nem képez életképes embriókat, és a sikeres terhesség esélye 45% -ra 5% -ra csökken. Nehéz tények és statisztikák.

A legfontosabb az, hogyan kezeled

De a legfontosabb kérdés most az, hogy hogyan kezeled? Csak beletörődik, vagy tenni akar ez ellen? Nem lehet visszafordítani az időt és az önszidalmakat, amelyek csak bűnösnek érzik magukat, ne segítsenek.

Amire valóban szükséged van, az egy terv. Terv, hogyan lehetne minél hamarabb tenni valamit a tojásért. Hogyan tartsa a tojásait fitt és friss. A biológiai óra visszaforgatása néhány perccel - percenként, másodpercek alatt.

A tojásminőség fontossága

Ahhoz, hogy egyáltalán teherbe eshessen, fontos a tojás minősége. Miért? A petesejt a legelején van. Ez embrióhoz vezet. Az embrió a terhességhez és a terhesség egy csecsemőhöz. Tehát minden elején a petesejt található. Semmi sem történik nélküle. Jó, termékeny petesejt nélkül a terhesség nem lehetséges, ezért nem válik anyává.

Mint minden nőnél, csak bizonyos számú petesejtje van. Minden hónapban ez a szám csökken, és egyik sem nő vissza. A mostani petesejtek a titkos kincsesláda gyémántjai. A legszebb női oldalad! Ezért bánjon velük tisztelettel és körültekintéssel. Támogassa őket a lehető legjobban, hogy fittek legyenek, és teljes energiával érjenek meg.

Az első és legfontosabb lépés a babához való közeledéshez tehát a petesejtek minőségének optimalizálása. A következőkben 5 alapvető tippet adok, hogyan lehet optimálisan támogatni a tojás minőségét. Fontos az is, hogy tisztában legyen azzal, hogy ez nem lehetséges egyik napról a másikra, de ez eltart egy ideig, legalább 3-6 hónapig.

1. tipp: egészséges életmód

Az egészséges életmód elengedhetetlen a tojás minőségéhez. Először is elengedhetetlen, hogy hagyja abba a dohányzást, ha mégis megteszi. Bizonyított, hogy a dohányzás megzavarja az embriók beültetését, és hogy a dohányzás negatívan megváltoztathatja a petesejtek genetikai összetételét. Tehát hagyja abba a dohányzást most, és ne csak akkor, ha terhes.

Az egészséges életmód magában foglalja a rendszeres testmozgást is. Csökkentse a stressz szintjét, győződjön meg arról, hogy elég lazít, egészséges táplálkozást fogyaszt és alszik. És mindenekelőtt szánj időt magadra.

2. tipp: a test tisztítása

Kezdje azzal, hogy megtisztítja testét és bélrendszerét, hogy az optimálisan tudja felszívni a tápanyagokat. Jómagam évente három-négy alkalommal tisztítom a testemet aloe verából készült testtisztító kúrával. Ez a program könnyen végrehajtható, 9 napot vesz igénybe, és megkönnyíti az egész organizmust, támogatja a belső tisztulási folyamatokat és egyúttal ellátja a testet az összes fontos tápanyaggal. Tehát a tested optimálisan felkészült a petesejt-programra. Ha többet szeretne tudni a 9 napos programomról, vegye fel a kapcsolatot velem.

3. tipp: mediterrán étrend

A kiegyensúlyozott étrend a jó tojásminőség alapja. Kerülje a gyorsételeket, a cukrot és az újrafeldolgozott ételeket. A gyermekvállalási vágy és a mesterséges megtermékenyítés legjobban kutatott táplálkozási formája a mediterrán étrend. A mediterrán konyha friss ételeket tartalmaz, amelyeket csak enyhén és finoman dolgoznak fel.

• Zöldségek: paradicsom, brokkoli, paprika, burgonya, hagyma, borsó, articsóka, padlizsán, gomba és saláta
• Gyümölcs: alma, szőlő, grapefruit, cseresznye, datolya és piros bogyós gyümölcsök
• Tej, joghurt és sajt
• Cserélje le a többszörösen feldolgozott szénhidrátokat (pl. Fehér kenyér és tészta) rizsre, zabra, kuszkuszra, árpára és gyöngybúzára
• Hal: kérjük, figyeljen az itteni minőségre, különösen a nehézfémek miatt

4. tipp: étrend-kiegészítők

Ami az étrend-kiegészítőket illeti, fontos, hogy ezt a hónapot és a következőt ne próbálja ki, hanem az egyes vitaminok és ásványi anyagok működjenek együtt, és csak együttesen mutassák ki teljes hatásukat.

---