5 tipp az étrend-kiegészítőkről Sima szövegű étrend-kiegészítők
Aki étrend-kiegészítőket szed, reméli a jó közérzetet, és ennek következtében egészségesnek marad. Öt tipp, amelyet szem előtt kell tartani.
A lényeg lényeg röviden:
- Az étrend-kiegészítők (NEM) nem teljesen normális ételek. Ezért az előzetes elegendő információ valójában kötelező.
- A természetes termékek nem feltétlenül biztonságosak. Minden étrend-kiegészítőnél mindig váratlan hatásokra és kölcsönhatásokra kell számítania a gyógyszerekkel.
- Ne rejtse el orvosának az étrend-kiegészítők használatát.
1. Tudjon meg többet
Az étrend-kiegészítők (NEM) tabletta, por vagy ampulla formájában adagolt formájuk miatt nagyon hasonlítanak a gyógyszerekhez. A gyógyszerekkel ellentétben azonban ezekre az élelmiszerekre, például a növényi kivonatokra, nincsenek előírások. Csak azt írja elő, hogy mely vitaminokat és ásványi anyagokat lehet használni. Sem a hatékonyságot, sem a biztonságot a hatóságok nem ellenőrzik előzetesen. A biztonságért a gyártó vagy az eladó felel. A reklám állításoknak helytállóaknak kell lenniük - de ezt csak utólag ellenőrzik a versenytársak, a fogyasztóvédelmi szervezetek és az élelmiszer-ellenőrzés.
Ha előzetesen szeretne tájékozódni az összetevőkről, ezt itt megteheti a weboldalunkon keresve, vagy a kezdőlapon található termékkategóriákon keresztül, vagy a "Termékek" menüpont alatt. Mindent, ami egy neves gyártó csomagolására van írva - természetesen (is) németül - itt talál.
2. Természetesen nem azt jelenti, hogy biztonságos
Nem minden, ami természetes, valóban biztonságos. Végül is sok mérgező növényi vegyület létezik. Gondoljunk csak a varangyra, a halálos éjjeli árnyékra vagy a laburnumra. Legyen szkeptikus, ha egy termék azt állítja, hogy nincs mellékhatása, mert minden természetes. Az olyan kifejezések, mint a „szabványosított”, „tesztelt”, „tanúsított”, nincsenek valódi jelentéssel, inkább a termelés minőségirányítását jelentik, és nem feltétlenül az eredményességet.
3. Lehetséges mellékhatások és kölcsönhatások
Egyes étrend-kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek olyan gyógyszerekkel, mint antikoagulánsok, fogamzásgátló tabletták vagy antidepresszánsok, ami azt jelenti, hogy gyengíthetik vagy fokozhatják hatásukat. Ez különösen igaz a növényi anyagokat tartalmazó étrend-kiegészítőkre, mint például a goji vagy a ginkgo. További példák vannak itt. Ezenkívül egyes étrend-kiegészítők enyhe, átmeneti mellékhatásokat okozhatnak, például gyomor-bélrendszeri panaszokat. Ha a problémák továbbra is fennállnak, forduljon orvosához.
4. Ne feledje, hogy tiltott gyógyszereket tartalmazhat
Ez különösen befolyásolja a fogyókúrás segédanyagokat és a zsírégetőket, a hatékonyságot és a libidót növelő termékeket, valamint a sportolók étrend-kiegészítőit (izomépítés, testépítés). További információ az illegális anyagok által okozott egészségkárosodásról
Tanulmányok kimutatták, hogy a „100% -ban zöldség” állítás korántsem mindig igaz, különösen az ilyen termékekre és különösen a külföldről származó termékekre.