5 tipp, hogy ne essen emésztési zavar a hosszú húsvéti böjt után
De a húsvéti étkezés tele van olyan finomságokkal, amelyeket egy ideje nem ettél, és amelyekre igazán vágysz! Sőt, az asztal körül minden kedvesed és sok téma megvitatásra kerül, így bőven van idő ételre. Így sürgeti az egész húsvéti légkör az étel- és a vízfelesleget, ami különféle emésztési rendellenességeket és gyomor-bélrendszeri megnyilvánulásokat okozhat: emésztési zavarok, hányinger, hányás, fejfájás, puffadás, hasmenés, epeválságok (vasválságok) stb.
EGÉSZSÉG HOROSZKÓP: fedezze fel, mit tartogatnak Önnek a csillagok.
5 tipp hosszú böjt után nem szabad emésztési zavarokat ügyelni az ételek tulajdonságaira
Annak érdekében, hogy a hagyományos húsvéti ételek ne "esjenek keményen" a gyomrodra, tanácsos 60% zöldséges és 40% "édes" ételt fogyasztani. Más szóval, bárány steakhez illeszkedjen egy kettős salátához. Célszerű a húsvéti étkezést zöldséges előételsel kezdeni, hogy az emésztést "könnyű" ételekkel nyissa meg.
Az egyes étkezések levesének szerepe a gyomornedvek hígítása és savasságuk pufferelése, gyakran a gyomor "öntetként" funkcionál.
Célszerű minden étkezéskor levest fogyasztani, ügyelve arra, hogy kissé megmelegedjen. Kerülje a hideg vagy nagyon meleg ételek fogyasztását.