5 turmix recept, amely energiával tölt el; Válasszon egészségesnek lenni!
A Sano Vita blogon idővel több turmix receptet tettünk közzé, és minden alkalommal az olvasók száma olyan nagy volt, hogy azt mondtuk, hogy ma virtuális papírra és szintézisre van szükség, nem pedig egy másik, de érdemes őket, hű olvasót összegyűjteni a legjobban, hogy megkönnyítsék a keresést.
Mit jelent a turmix?
A turmix kifejezés egy főleg friss gyümölcsökből és zöldségekből készített italt határoz meg, amelyhez fantáziájától és aktuális igényeitől függően természetes édesítőszereket (méz, datolyaszirup, agavaszirup), szárított gyümölcsöket, magokat, csírákat adhat hozzá. búza vagy árpa. Nincs követendő szokásos recept, bármely turmix a képzelet gyakorlása, amely alkalmazza azt, amit nagymamám mondott nekem, amikor megkérdeztem tőle, mitől olyan jó az étele: ha mindent jól teszel, az nem jöhet ki nem a jó.
A turmixokat általában hidegen fogyasztják, különösen az év forró időszakában. Mivel ajánlatos azonnal élvezni, amint elkészül, tanácsos lenne főzés után ne a hűtőben tartani, hanem éppen a hűtőből kivett alapanyagokat használni.
A hagyományos gyümölcs- vagy zöldséglevekkel ellentétben, amelyeket az alapanyag összenyomásával nyernek, turmixot kell készíteni egy turmixgéppel, amely a gyümölcsök és zöldségek mellett halad át, a gyakran a legnagyobb mennyiségű tápanyagot tartalmazó pépet használva. Ezért a turmix konzisztensebb lesz, mint egy gyümölcslé, és nem csak a lehűlés céljából fogyasztják, hanem sikeresen helyet foglal reggelire, harapnivalókra, vagy ha egészséges módon szeretne fogyni a felesleges kilókról, akár étkezésre is. este. Egyébként, ha Ön ebben az utolsó helyzetben van, javasoljuk, hogy az édesítőszereket törölje a turmix összetevőjéből: még a természetesek is, például a méz vagy a datolyaszirup, még mindig extra kalóriákat hoznak Önnek.