50 módszer az utolsó 5 kiló leadására; Saját út
Ez a bejegyzés linkeket tartalmaz. További információ itt.
Valamivel ezelőtt világos mondást hallottam:
Egész egyszerűen - darabonként!
Először is szeretném világossá tenni, hogy semmi sem áll tőlem távolabb, mint egy elefánt megevése. Ám átvitt értelemben ezt a bölcsességet alkalmazhatja a mindennapi élet szinte minden helyzetében. És természetesen a fogyásról is. Az utolsó 5 kiló leadásához a legjobb néhány apró lépéssel kezdeni. Amint észreveszi, hogy a súlya stagnál, tegye meg a következő lépéseket.
Mi a hátránya a lépésenkénti csökkenésnek?
Nem megy gyorsan. Gyors 5 kg-os fogyáshoz csak néhány napig lehet böjtölni. Természetesen ez a súly nem marad el örökre.
És az előnye?
Nagyon fokozatosan változtatja meg szokásait. Nemcsak karcsúbbnak, hanem egészségesebbnek is. Ez tartja a fontokat. És lehetősége van csak annyi új lépést integrálni a mindennapjaiba, amennyit csak akar. Hogy ne zavarjanak. Ne szorítsd össze. És ez boldogabbá is tesz, mint egy radikális éhezési étrend esetén.
Nos, akkor tegye függővé az 50 módszert az utolsó 5 font leadására:
Melyik tippet választja meg legközelebb?
A következő küldetésed, hogy a legjobb legyél TE:
Ha továbbra is az utolsó 5 (vagy az utolsó 7 vagy 3) kilóval küzd, akkor arra kérem Önt, hogy mostantól kezdve újra és újra vegye figyelembe ezen pontok egyikét. Ha semmi nem változik a súlyában, akkor hozzáadja a következőt. Aztán megint a következő.