500 g sárga borsóliszt

A sárga borsóliszt szárított és őrölt borsóból készül, nem tartalmaz glutént, de gazdag B-vitaminokban, ásványi anyagokban (mangán, réz, foszfor, magnézium, kálium, vas, cink), és biztosítja az összes esszenciális aminosavat ( teljes növényi fehérje forrása, tökéletes a növekvő gyermekek, vegetáriánusok és vegánok számára), és elősegíti az egészséges emésztést és táplálkozást.

A borsó (latinul Pisum sativum) a Fabaceae család egynyári növénye, bab, lencse, bab, lucerna, szójabab, csicseriborsó, mogyoró/földimogyoró és szentjánoskenyér. A borsó gyümölcse a hüvely, amely zöld vagy sárga ehető magokat tartalmaz, mindegyik súlya 0,1-0,36 g. A borsó az egyik legrégebbi hüvelyes, amelyet az emberek fogyasztanak, a vadborsót Kr.e. 9750 óta fogyasztják Észak-Ázsiában. Több száz éven át száraz formában fogyasztották, csak a termesztési technikák fejlődése után (a 15. században) a borsó kezdett népszerű lenni és friss formában lenni.

A borsófogyasztás számos előnnyel jár az emberi test számára:

a borsó kiváló fehérjeforrás, amely tartalmazza a test szöveteinek növekedéséhez és helyreállításához szükséges összes esszenciális aminosavat, de az energiához és az izmok fejlődéséhez használt aminosavakat is
a borsó egyáltalán nem tartalmaz koleszterint, és segít csökkenteni annak szintjét a szervezetben, az oldható és oldhatatlan rosttartalom miatt (rostok, amelyek növelik a jóllakottság érzetét, segíthetnek a testsúlyának ellenőrzésében és az egészséges emésztés elősegítésében, megelőzve a székrekedést)
a borsó az alacsony glikémiás index és az oldható rostok miatt szabályozza a vércukorszintet
a borsó csökkenti a rák kockázatát a fitotápanyagok gazdagsága miatt
a borsó izoflavonokat tartalmaz, egyfajta növényi ösztrogént, amely csökkenti a menopauza kellemetlen tüneteit
a borsó tartalmaz triptofánt, amelyet a szervezet olyan neurotranszmitterek, például szerotonin létrehozása során használ, amely szabályozza az étvágyat és javítja a hangulatot

Táplálkozási értékek

100 g friss borsó tartalmaz:

341 kcal
60,4 g szénhidrát
25,5 g rost
24,6 g fehérje
1,2 g zsír (ebből 84 mg Omega-3 és 411 mg Omega-6)
149 NE A-vitamin (az ajánlott napi adag 3% -a)
1,8 mg C-vitamin (az ajánlott napi adag 3% -a)
14,5 mcg K-vitamin (az ajánlott napi adag 18% -a)
0,7 mg B1-vitamin (az ajánlott napi adag 48% -a)
0,2 mg B2-vitamin (az ajánlott napi adag 13% -a)
2,9 mg B3-vitamin (az ajánlott napi adag 14% -a)
0,2 mg B6-vitamin (az ajánlott napi adag 9% -a)
274 mcg B9-vitamin (az ajánlott napi adag 69% -a)
55 mg kalcium (az ajánlott napi adag 6% -a)
4,4 mg vas (az ajánlott napi adag 25% -a)
115 mg magnézium (az ajánlott napi adag 29% -a)
366 mg foszfor (az ajánlott napi adag 37% -a)
981 mg kálium (az ajánlott napi adag 28% -a)
3 mg cink (az ajánlott napi adag 20% -a)
0,9 mg réz (az ajánlott napi adag 43% -a)
1,4 mg mangán (az ajánlott napi adag 70% -a)
1,6 mcg szelén (az ajánlott napi adag 2% -a)

EAN:	5941882806180
márka:	Sanovita
Eredeti név:	500G SÁRGA KEREMÉNYLISZT
Utolsó oldal frissítése:	2020.6.5. 06:08
Raktáron szállító	92 Lei "> Készleten szállító

A sárga borsóliszt szárított és őrölt borsóból készül, nem tartalmaz glutént, de gazdag B-vitaminokban, ásványi anyagokban (mangán, réz, foszfor, magnézium, kálium, vas, cink), és biztosítja az összes esszenciális aminosavat ( a teljes növényi fehérje forrása, tökéletes a növekvő gyermekek, vegetáriánusok és vegánok számára), és elősegíti az emésztést és az egészséges táplálkozást.

A borsófogyasztás számos előnnyel jár az emberi test számára:

a borsó kiváló fehérjeforrás, amely tartalmazza a test szöveteinek növekedéséhez és helyreállításához szükséges összes esszenciális aminosavat, de az energiához és az izmok fejlődéséhez használt aminosavakat is
a borsó egyáltalán nem tartalmaz koleszterint, és segít csökkenteni annak szintjét a szervezetben, az oldható és oldhatatlan rosttartalom miatt (rostok, amelyek növelik a jóllakottság érzetét, segíthetnek a testsúlyának ellenőrzésében és az egészséges emésztés elősegítésében, megelőzve a székrekedést)
a borsó az alacsony glikémiás index és az oldható rostok miatt szabályozza a vércukorszintet
a borsó csökkenti a rák kockázatát a fitotápanyagok gazdagsága miatt
a borsó izoflavonokat tartalmaz, egyfajta növényi ösztrogént, amely csökkenti a menopauza kellemetlen tüneteit
a borsó tartalmaz triptofánt, amelyet a szervezet olyan neurotranszmitterek, például szerotonin létrehozása során használ, amely szabályozza az étvágyat és javítja a hangulatot

Táplálkozási értékek

100 g friss borsó tartalmaz:

341 kcal
60,4 g szénhidrát
25,5 g rost
24,6 g fehérje
1,2 g zsír (ebből 84 mg Omega-3 és 411 mg Omega-6)
149 NE A-vitamin (az ajánlott napi adag 3% -a)
1,8 mg C-vitamin (az ajánlott napi adag 3% -a)
14,5 mcg K-vitamin (az ajánlott napi adag 18% -a)
0,7 mg B1-vitamin (az ajánlott napi adag 48% -a)
0,2 mg B2-vitamin (az ajánlott napi adag 13% -a)
2,9 mg B3-vitamin (az ajánlott napi adag 14% -a)
0,2 mg B6-vitamin (az ajánlott napi adag 9% -a)
274 mcg B9-vitamin (az ajánlott napi adag 69% -a)
55 mg kalcium (az ajánlott napi adag 6% -a)
4,4 mg vas (az ajánlott napi adag 25% -a)
115 mg magnézium (az ajánlott napi adag 29% -a)
366 mg foszfor (az ajánlott napi adag 37% -a)
981 mg kálium (az ajánlott napi adag 28% -a)
3 mg cink (az ajánlott napi adag 20% -a)
0,9 mg réz (az ajánlott napi adag 43% -a)
1,4 mg mangán (az ajánlott napi adag 70% -a)
1,6 mcg szelén (az ajánlott napi adag 2% -a)