500 kalóriás snack, amelyet NE fogyasszon, ha diétázik
Belga Vafa
A belga gofri bárkinek örömére szolgál, és a falatozás ízletes, de közel van 500 kalória, vagyis ugyanaz a kalóriabevitel, amelyet 5 nagy banán kínál Önnek. Ezenkívül a belga gofrit szinte soha nem eszik üresen, hanem juharsziruppal, mézzel vagy más édes feltétekkel, amelyek szintén kalória fontos a napi bevitel szempontjából.
Frappuccino karamell
A Caramel Frappuccino egy Starbucks termék, amelyet nagyon szerettek az egész világon. Ha ebédre Frappucino karamellát rendel, 2% tejjel és tejszínhabbal, akkor tudnia kell, hogy kalóriabevitel egy egészséges főétkezés, vagyis 500 kalória.
Csedár sajt
Akár hozzáadja a salátához, akár szendvicshez vagy tésztához, a Cheddar sajt látványos mennyiségű kalória. 125 gramm zsíros sajt elegendő a beszerzéshez 500 kalória, és ha ezekhez hozzáadja a készítmény többi részéből származó kalóriákat, akkor már beszélhet a teljes étkezésről.
Snickers és Skittless
Ha hozzászokott a kellékek beszerzéséhez harapnivalók az automata, nem szabad dicsekedni, hogy megtartja diéta. Snickers bot és egy zsák Skittles egy snack 500 kalória.
Ugyanannyit kap, ha 5 nagy és lédús almát fogyaszt, de a finomított édességektől eltérően az alma nagy mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és rostot is biztosít a szervezet méregtelenítésére.
Big Mac
Még akkor is, ha nem eszik minden nap a McDonalds-ban, amikor kényezteti magát a gyorsétteremben, lenyűgöző számú kalória. Egyetlen Big Mac-ben 550 kalória van, de eszel valaha üres hamburgert? Valószínű, hogy a válasz negatív lesz, tehát ha nassolni akarunk 500 kalória adjon hozzá több száz más kalóriát hasábburgonyából, üdítőkből és adott esetben ketchupból és majonézes szószból.