5-10 kg fogyás 2019 előtt - Túlsúly és elhízás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Sok sikert a fogyáshoz.
Ugyanolyan méretet készítünk.
Mint te, tavaly is sokat szedtem 69 kg-ig, 2017 közepén 51 kg-ot, 2018 januárjában 69 kg-ot, majd júniusban 64 kg-ot, majd júliusban 62 kg-ot (38% -os zsírtömeg mellett ez
hogy az orvos normális testsúlyban zsigeri elhízást hívott), augusztus eleje óta nagyon óvatos vagyok, minden nap megpróbáltam egy kicsit sportolni.
Most 58,4 kg-nál vagyok, de továbbra is inkább a derékvonallal van probléma, mint a többi mérésemnél.

2019

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hasonló témák

Hogyan lehet elveszíteni a hasi zsírt

Cél, hogy 15 kg-ot fogyjon el sokszor .

fogyás 50 után lehetséges ?

15 font fogyni

20 font fogyni

Fogyjon 45 kilót

Fogyni gyorsan és örökre, hogyan kell ?

Hány font, hogy elveszítsen 1 méretű ruhát

Csak egy nap alatt lefogytam 2 kg-ot, aki tudni akarja, hogyan

Folytatni akarom a fogyást, mert az alkatomat tekintve 58 kg mindenhol zsír. És különösen távol az egészséges súlyomtól.