52 KG 5 hónap alatt

Beszélje meg 52 KG-t 5 hónap alatt. és ez folytatódik Sikeres és van még Fórum a sikertörténetek terén; Üdvözlet mindenkinek, én is szeretném elmondani a történetemet. Körülbelül 5 hónapja voltam az orvosnál, amikor az orvos azt mondta nekem, hogy megteszem

  • Slimming.com
  • Fórum
  • Motiváció - Sikertörténetek - Naplók
  • Sikertörténetek
  • Sikeres és van még
  • 52 KG 5 hónap alatt. és megy tovább

52 KG 5 hónap alatt. és megy tovább

Én is el akarom mondani a történetemet. Körülbelül 5 hónapja voltam orvosnál, amikor az orvos azt mondta nekem, hogy életveszélyes magas vérnyomásom van (190). Ha nem volt elég rossz, cukorbeteg is lesz. Egészséges embernél a 90-140 közötti érték normális. A cukorbetegségem 380 volt. Számomra abszolút sokk volt, de velem semmi jobb nem történhetett volna.

alatt

Ez egy igazi fenékrúgás volt, ezért kezdtem el a diétát (vegetáriánus + alacsony szénhidráttartalmú). Az orvosom azt is mondta nekem, hogy sürgősen költöznöm kell. Tehát minden nap elmentem egy 30 perces sétára, még soha nem volt ilyen fájdalmam. Most eltelt 5 hónap, és lefogytam 52 kg-ot. Végül igazi sportot űzök. Hetente 3-szor 40 percig kocogni megyek, és a kilók döcögnek. És a legjobb az, hogy a vérnyomásom olyan, mint egy 20 éves, a cukrom pedig 80. Gyógyszermentes vagyok.

A tervem az, hogy év végére elérjem a 100 kg-ot. Biztosan sikerülni fog, ha folytatom a Sport + Diet programot. Összességében szeretnék elérni a 85 kg-ot, amelyet biztosan el fog érni a következő úszási szezon

Tehát a lányok és a fiúk mindig nyomon követnek, ha harcolsz, akkor bármit elérhetsz.


Üdvözlet egy boldog északi országból