55 évig bizonyított. Egészséges ételek fogyasztása és ivása a DGE 10 szabálya szerint
Jelenlegi
További finom recepteket itt talál.
Ismeri már a szakácskönyvünket és a receptkártyáinkat?
55 évig bizonyított: Egyél és igyál egészséges ételeket a DGE 10 szabálya szerint
(dge) 1956 óta a Német Táplálkozási Társaság (DGE) e. V. 10 szabályban, hogyan élvezheti mindenki az egészséges és egyben egészséges étrendet. Ezeket a jelenlegi tudományos ismeretek alapján fogalmazzák meg, és a csecsemők kivételével minden életkorra vonatkoznak. Most a DGE az infodienst segédlettel együtt kiadta az "Egészséges étkezés és ivás a DGE 10 szabálya szerint" című kiadvány 24. felülvizsgált kiadását.
Az érdeklődő olvasók rövid önellenőrzéssel kezdhetik az étkezés típusát, és többet megtudhatnak saját étkezési magatartásukról. A DGE 10 szabálya nem merev parancs vagy tiltás, hanem diétás ajánlások és javaslatok. Mindegyik szabályt külön fejezet fejti ki 36 oldalon. Számos tipp a gyakorlatba való átültetéshez, valamint a vonzó receptek felkérik Önt, hogy próbálja ki őket. A havi ellenőrzés megadja a napi ajánlott fogyasztási mennyiségeket és a szokásos adagméreteket, pl. B. "rengeteg gabonatermék és burgonya" esetén 4–6 szelet (teljes kiőrlésű) kenyér és 200–250 g burgonya vagy „napi tej és tejtermékek” esetében 200–250 g tej/joghurt és 2 szelet (50–60 g) sajt, előnyös alacsony zsírtartalmú változatokként. Fontos itt, hogy a DGE nem a napi egyenlegeknek tulajdonít jelentőséget, hanem a heti egyenlegeknek. Ha az ajánlott bevitelt egy napon nem sikerült elérni, akkor könnyen kiegyensúlyozható egy másik napon, és kiegyensúlyozott étrend érhető el egy hét leforgása alatt.
Hogyan sikerül kiegyensúlyozottan táplálkoznom? Hogyan spórolhatok zsírt? Hogyan tudom legjobban figyelni a súlyomat? Az útmutató tájékoztatást nyújt a változatos étrend során betartandó legfontosabb szempontokról, hogy a fogyasztók könnyen és gyorsan eligazodhassanak az étrendi ajánlások dzsungelében. A 24. frissített kiadás: „Egészséges étkezés és ivás a DGE szabályai szerint” a 400410 cikkszám alatt érhető el 3,00 € áron, plusz szállítási költségek a DGE médiaszolgáltatásnál, Tel .: 0228 9092626, Fax: 0228 9092610, www.dge-medienservice.de, elérhető.
szolgáltatás
0 karakter (szóközökkel)
A sajtóközlemények és képek újranyomtatása ingyenes, a DGE-re való hivatkozás szükséges.
Kért példányminta